喝水的時(shí)候你是比較喜歡喝冷水還是熱水呢?雖然水只是溫度發(fā)生了變化，但是對(duì)我們的身體卻會(huì)造成不同的影響。喝冷水的危害是什么?喝熱水的好處有哪些?關(guān)于喝水的那些事兒，今天小編就來為大家解答!
喝冷水的危害
經(jīng)常食用冷水或冷凍飲品很容易損傷脾胃陽氣，引起胃部不適。很多人習(xí)慣喝冷飲來解渴。很長一段時(shí)間，很容易引起脾胃寒冷，形成感冒，手腳冰涼，手腳冰涼，腹部感冒的癥狀。
就現(xiàn)在醫(yī)學(xué)技術(shù)表明，飲用冷水與過敏性腸綜合征和胃腸炎有關(guān)，特別是在高劑量冷凍飲品中。胃腸道突然遭受強(qiáng)烈的冷刺激，毛細(xì)血管收縮，平滑肌痙攣，并且容易發(fā)生胃痛。
腹脹，腹痛，腹瀉等不適。有必要將人體攝取的水和食物加工到適合人類使用的溫度。具有合適溫度的熱水可以為人體提供熱量，增加消化酶的活性，另一方面促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，從而促進(jìn)胃腸道消化吸收功能。因此，對(duì)于普通人或健康狀況不佳的人來說，飲用溫水更符合醫(yī)療保健的理念。
中醫(yī)認(rèn)為，溫?zé)犸嬋胛赣袦嘏耐寥篮完枤獾淖饔?，這有利于胃腐爛和脾臟運(yùn)輸水谷，產(chǎn)生微妙的營養(yǎng)，促進(jìn)身體的消化吸收，血液循環(huán)和新陳代謝。
喝熱水的好處
維護(hù)皮膚健康
我們的身體里面有大量的水，皮膚也是如此，如果皮膚缺水就會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)一系列的問題。平時(shí)很多人都在想著辦法給皮膚涂抹保濕面霜、做面膜，想要達(dá)到補(bǔ)水效果，其實(shí)喝熱水也是一個(gè)方法。
咳嗽緩解
當(dāng)咳嗽厲害的時(shí)候，適當(dāng)?shù)暮赛c(diǎn)熱水能夠幫助緩解不適。你也可以在水里加上少許的蜂蜜，但是不能放多，以免糖分對(duì)喉嚨造成刺激。另外多喝水可以幫助緩解鼻塞的情況，這就是為什么感冒患者也需要多喝水了。
幫助身體排毒
我們的身體如果缺水，那么排尿和排便都會(huì)減少，體內(nèi)的一些毒素就無法排出來。建議多喝熱水，補(bǔ)充身體所需要的水分，如果實(shí)在不愛喝水，可以在水里加入少許的薄荷、檸檬或者黃瓜、蜂蜜等進(jìn)行調(diào)味。
