威脅健康的九大角落 難以相信這處竟然這么臟(2)

  有時(shí)我們在坐馬桶之前會用衛(wèi)生紙擦拭坐墊,但這個(gè)舉動可能會讓馬桶坐墊上的細(xì)菌擴(kuò)散。

  廁所里其他細(xì)菌喜歡群集的熱門地點(diǎn)還有:沖水把、水龍頭、門把,所以上完廁所后一定要用肥皂洗手,尤其在公廁里,好用紙巾把手擦干。

  7、砧板

所以處理生肉、熟食、蔬果時(shí),要使用不同的刀具及砧板

  任何含在食物里的病菌,都有可能利用準(zhǔn)備食物的時(shí)機(jī),偷渡到砧板上。

  例如藏在生肉、蛋類、未經(jīng)清洗的蔬菜、奶制品中的沙門桿菌。

  一個(gè)常見的感染途徑是生熟食交互污染,所以處理生肉、熟食、蔬果時(shí),要使用不同的刀具及砧板,要不然在處理不同食物間,要用熱水及洗潔劑徹底將刀和砧板洗凈,當(dāng)然自己的手也要洗干凈。

  8、飛機(jī)

  不少人感冒是在飛機(jī)上被傳染的近英國有兩個(gè)肺結(jié)核病例。經(jīng)過追蹤后,發(fā)現(xiàn)是在飛往紐約的機(jī)上被感染的。

  長程飛機(jī)有一個(gè)節(jié)省成本的方法,就是機(jī)艙內(nèi)空氣循環(huán)使用,這表示你15小時(shí)里所吸的空氣,是300位乘客共同呼出的空氣。

  雖然民航單位表示,機(jī)艙內(nèi)新鮮空氣的比例不應(yīng)低于50%,但很少見人確實(shí)在查驗(yàn)。密閉的空間、重覆使用的空氣,讓細(xì)菌與病毒四處飄蕩,再加上空氣又如此干燥,干燥的鼻腔成為更適合病菌的溫床。

  如果要搭飛機(jī),你所能做的,就是在搭機(jī)的前幾天及飛行的途中,補(bǔ)充些維他命,增強(qiáng)自己的免疫力。

  9、床墊

  床墊里的微生物會影響健康的,不是細(xì)菌或病毒,而是塵螨,它們會引起過敏性鼻炎及氣喘。

  根據(jù)英國國家床具協(xié)會的報(bào)告,塵螨寄生在人的皮膚上,每個(gè)人每年會脫落好幾磅的皮膚屑,大部份都落在床上,同時(shí)我們睡覺時(shí)所流失的水份,一年也有45加侖,造成一個(gè)濕暖的環(huán)境,有利塵螨的繁衍。專家建議,防螨好的方法:

  1、每天要讓房間通風(fēng)。

保持被褥清爽,有陽光時(shí)曬曬棉被

  2、保持被褥清爽,有陽光時(shí)曬曬棉被,每個(gè)星期用吸塵器清理床墊及枕頭。

  3、過敏性鼻炎及氣喘患者可以購買具有防螨功能的床單。

  總結(jié):九大細(xì)菌多的地方,你是不是沒有想到呢?比如說床墊,很少有人會定期的清潔、更換床墊,一般只是更換一下床單而已。還有菜板,很多人在廚房里面也不會注意到它的問題。為了我們的健康,這些細(xì)節(jié)以后大家都要小心一些哦!

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