很多朋友在日常生活中一定或多或少會(huì)被口臭困擾，明明刷過(guò)牙齒還是會(huì)有口腔異味，在人際交往中很受困擾。口臭怎么辦?別擔(dān)心，口臭也有治療的辦法。口臭的出現(xiàn)是有原因的，接下來(lái)讓我們一起了解一下口臭的原因有哪些吧。
口臭怎么辦
柚子
柚子自帶很清新的香味，多吃袖子可以幫助祛除腸胃中的惡氣，有消除胃中臭氣芬芳口氣的效果，同時(shí)柚子營(yíng)養(yǎng)豐富，對(duì)身體也很有好處。柚子皮香味濃重，可以用來(lái)制作蜂蜜柚子茶泡茶喝，同樣有清新口氣強(qiáng)身健體的功效哦。
紅棗
口臭比較嚴(yán)重的人群可以多吃一些紅棗。大家都知道紅棗補(bǔ)血益氣，其實(shí)紅棗也可以減輕口臭，因?yàn)榧t棗有一種吸收味道的功效，食用時(shí)通過(guò)咀嚼減輕口腔內(nèi)部的異味。而且多吃紅棗可以幫助腸胃蠕動(dòng)，促進(jìn)排便，減少宿便囤積，減少口臭。
口香糖
嚼口香糖是非常常見(jiàn)直接的去口臭方法，口香糖香味濃重，可以迅速清新口氣祛除牙垢。有口臭的人可以常備口香糖，選擇自己喜歡的味道，在緊急情況下可以食用兩顆。雖然這種方法治標(biāo)不治本，但是有時(shí)候也必不可少。
茶葉
茶葉是我們平時(shí)都經(jīng)常喝的一種東西了，茶葉中有很多的兒茶素以及生物堿，這兩種成分是可以幫助提升我們的口腔健康的。很多的牙膏以及口香糖都是有綠茶味道的，其實(shí)還不如直接用綠茶含在嘴巴里面嚼一嚼，效果會(huì)更好。
話梅
平時(shí)也可以帶些話梅，必要時(shí)嚼上一兩顆，這樣可以刺激唾液分泌，從而消除口臭。
蜂蜜
每天可以喝一杯蜂蜜水，具有潤(rùn)腸通腑、化消去腐的功效，對(duì)便秘引起的口臭頗有效。
檸檬水
檸檬水能刺激唾液分泌，減少因鼻塞、口干或口腔內(nèi)殘余食物引起的厭氧細(xì)菌造成的口臭。
多喝一些生茶
苦丁茶、金銀花、野菊花茶來(lái)降火。還能帶走體內(nèi)多余的油脂，避免因食用過(guò)多肉類引起泛酸水而口臭，綠茶、苦丁茶、菊花茶都很不錯(cuò)。
