吃什么對頭發(fā)好?我們的頭發(fā)和別的身體器官一樣，是需要我們的飲食提供營養(yǎng)的。如果說平時總是吃的很少，頭發(fā)就會營養(yǎng)不足，出現(xiàn)問題。早上洗頭好嗎?洗頭的時間上面是需要注意的，不能隨意洗頭哦!洗頭的誤區(qū)是什么?一起來了解吧!
早上洗頭好嗎
早上的時候洗頭是很不錯的，我們洗頭之后可以以一個干凈、清爽的形象出門，當(dāng)然是很好的了。但是洗頭的時候要注意把水溫控制在40度左右，不能用冷水，避免給身體造成刺激，另外就是把頭發(fā)吹干了之后再出門，以免受涼。
有一些人認(rèn)為早上不適合洗頭，擔(dān)心寒氣會入侵體內(nèi)，其實這樣的擔(dān)心可以說是多余的。因為我們現(xiàn)在普遍生活條件都好了，只要能在洗頭之后立馬就用毛巾擦拭頭發(fā)并且吹干，這樣就不會有寒氣入侵的問題了，整個洗頭過程也就幾分鐘。
我們在選擇洗頭時間的時候，其實受到的限制已經(jīng)是比較小的了，因為幾乎家家戶戶都有空調(diào)和吹風(fēng)機(jī)，這是非常方便的。除非你在一些設(shè)備很簡單的地方洗頭，只能等頭發(fā)自然風(fēng)干，那么就不要在早上或者天黑了之后去洗頭了。
專家建議，1點38點陽光燦爛，溫度穩(wěn)定，足夠頭發(fā)自然晾干，減少頭皮受損，不易掉發(fā)。如果白天沒有時間的朋友，晚上洗頭要吹干才能睡覺。
洗頭的誤區(qū)
不梳頭直接洗
對于短發(fā)的人來說不存在梳頭的問題，因為本身頭發(fā)也不會打結(jié)，梳頭是針對長發(fā)的人來說的。假如頭發(fā)比較長，平時容易沾上很多的污垢和灰塵，也容易打結(jié)，因此在洗頭之前稍微的梳理一下很有必要。建議使用不傷害頭發(fā)的、圓頭的木梳子。
護(hù)發(fā)素涂在發(fā)根
護(hù)發(fā)素應(yīng)該涂抹在哪里?正確答案是發(fā)梢，不能接觸到頭皮，因為護(hù)發(fā)素里面有大量的油脂類的成分，對于頭皮來說是一個負(fù)擔(dān)。如果你的發(fā)質(zhì)比較健康，那么省略掉護(hù)發(fā)素，只用洗發(fā)水也是可以的。
洗頭時用指甲撓頭皮
有些人覺得自己的頭皮有點發(fā)癢，用指甲抓一下非常舒服。但是人的指甲里面是很臟的，殘留著大量的細(xì)菌，去抓頭皮會使得細(xì)菌被傳播，容易造成頭皮問題。
洗完頭馬上外出
剛剛洗過的頭發(fā)不管是沒有吹還是用吹風(fēng)機(jī)稍微吹過，都應(yīng)該讓頭發(fā)自己再風(fēng)干一會，如果這個時候立即出門，風(fēng)吹日曬容易損傷發(fā)質(zhì)。
而且頭發(fā)受到的紫外線傷害是很大的，比我們的臉部皮膚還要高出兩倍，所以平時記得戴上帽子、撐個傘，可以有效的保護(hù)我們的頭發(fā)哦!
