早上起床的時(shí)候，你會(huì)不會(huì)感覺(jué)到嘴巴里面有一種怪怪的味道呢？不少人都發(fā)現(xiàn)自己在早上的時(shí)候會(huì)有口苦的情況?？诳嗟脑蚴鞘裁矗砍霈F(xiàn)這樣的問(wèn)題，我們應(yīng)該要及時(shí)的進(jìn)行干預(yù)。口苦吃什么？一起來(lái)看口苦食譜吧！
1、生活節(jié)奏不規(guī)律
在平時(shí)生活的習(xí)慣如果不好，身體就會(huì)容易出現(xiàn)問(wèn)題。比如說(shuō)晚上的時(shí)候總是熬夜，在十二點(diǎn)之后才睡覺(jué)，或者是飲食上面安排的不合理，愛(ài)吃一些刺激性非常大的食物。生活節(jié)奏不規(guī)律，會(huì)讓人的免疫能力也減低，嘴巴里面會(huì)有異味。
2、口腔炎癥導(dǎo)致的口苦
口腔如果出現(xiàn)了炎癥，那么也會(huì)產(chǎn)生異味。因?yàn)楫?dāng)患上口腔疾病之后，我們的口腔中會(huì)有很多的細(xì)菌，這些細(xì)菌混合著唾液，就會(huì)散發(fā)出難聞的味道。當(dāng)我們把口腔疾病給治療好了之后，這種口苦的問(wèn)題就會(huì)立馬得到緩解了。
3、腸胃不好導(dǎo)致的濕熱口苦
中醫(yī)上面認(rèn)為，人有嚴(yán)重的口苦和體內(nèi)的濕熱太過(guò)嚴(yán)重是有很大關(guān)系的。濕熱癥狀嚴(yán)重的人，平時(shí)腸胃功能會(huì)比較差，吃東西的時(shí)候沒(méi)有胃口，并且容易產(chǎn)生反酸和積食的情況。腸胃不健康，氣味會(huì)通過(guò)食道一直向上傳出來(lái)，造成口苦。
4、肝功能不好
如果早上起來(lái)口苦，多是因?yàn)楦位鹜斐傻?，而每天晚?1點(diǎn)-1點(diǎn)是肝工作的時(shí)間，如果沒(méi)有休息好，肝功能長(zhǎng)期以往將會(huì)下降，導(dǎo)致口苦，所以大家要盡量早上床，喝一下溪黃草等涼茶。
5、慢性疾病
有些慢性疾病也會(huì)導(dǎo)致口苦的發(fā)生，比如糖尿病等。此類病人如果長(zhǎng)期感到口苦，嘗試了一些簡(jiǎn)單的治療方法也沒(méi)有什么作用的話，建議患者還是去醫(yī)院檢查一下比較好。
中醫(yī)認(rèn)為口苦者在飲食上宜忌食辛辣、油煎、燒烤等燥熱之品，可多進(jìn)食清涼湯水，以清涼飲食為主，生活中要忌酒醇甘肥。
1、金橘
對(duì)口臭伴胸悶食滯很有效，可取新鮮金橘5-6枚，洗凈嚼服。本方具有芳香通竅、順氣健脾、去除口腔異味的功效。這也是比較好的口臭飲食療法。
