4、檸檬:檸檬具有清熱解暑、美白補水等作用,檸檬氣味清新有利于去除口臭??稍谝槐_水中加入一些檸檬汁和薄荷,每天喝一杯能去除口臭。
5、柚子:經(jīng)常食用柚子,可去除胃腸道疾病引發(fā)的口臭問題。柚子具有促進消化和健脾等作用,也用于去除酒味。
6、芹菜:芹菜可去除吸煙引發(fā)的口臭,細細咀嚼芹菜能快速達到去除口臭效果。也可泡茶喝,有利于促進消化。
7、酸奶:養(yǎng)成每天喝酸奶習慣,利于降低口腔內(nèi)的硫化氫。畢竟硫化氫是口腔異味來源之一,長期喝酸奶可預(yù)防口腔內(nèi)細菌滋生和口腔疾病。前提是原味的純酸奶才可以,加糖酸奶效果不顯著
8、含有豐富的纖維素類食物:含有豐富的纖維素蔬菜包括胡蘿卜、紅薯、土豆等食物,纖維素類食物利于刺激唾液大量分泌。唾液可濕潤口腔和清除口腔內(nèi)食物殘留物,清除食物殘留物可減少口臭。
9、口香糖:口香糖發(fā)明的初衷是為了消除口臭,在市場比較受歡迎??谙闾菤馕肚逍陋毺?,可去除口腔內(nèi)異味。但口香糖咀嚼時間不可超過十五分鐘,會對牙齒造成不良影響。
果我們的口臭是因為吃了某些食物,比如說蒜頭,咖喱,洋蔥等食物。我們可以通過口氣清新劑,或者是嚼口香糖的方式,保持口腔清新的口氣。
如果是因為口腔衛(wèi)生沒做好導致的口氣,我們可以飯后漱口,使用牙線剔除牙縫里面的肉屑,菜渣,清理牙縫的污垢,早晚刷牙,使用正確的刷牙方式。
如果我們是因為某些疾病導致的口臭,我們應(yīng)該積極就醫(yī)。積極治療原發(fā)疾病,從根本上消除口臭。
如果是口腔局部病變導致的口臭,比如說腺窩導致的口臭,我們可以請口腔醫(yī)生治療,將局部的炎癥和病灶消除。
如果是上火導致的口臭,我們注意不要吃辛辣,溫熱的食物,多喝一些涼茶,吃一些涼性的食物。清熱去火。
結(jié)語:口臭是什么原因造成的,看了文章之后,相信大家應(yīng)該都比較清楚了吧!口臭的朋友們在平時一定要注意經(jīng)常漱口,每天早晚要認真的刷牙,每次刷牙的時間要達到3分鐘。這些都能做到的話,口臭就會有所減輕。