吃什么可以排毒 這5種食物排毒效果不服不行

  我們的身體中有很多的毒素,如果這些毒素沒有及時(shí)排出,就會增加患病的幾率。一些食物有排毒的作用,吃什么可以排毒?排毒的方法有很多,不止是吃一些食物這么簡單。一些茶也有排毒的作用,經(jīng)常飲用對身體的健康有好處。排毒養(yǎng)顏茶有哪些?

  吃什么可以排毒

  1、葡萄。葡萄可以有效清除肝臟和腸胃里面的垃圾毒素,而且有助于身體增加造血機(jī)能。不過,葡萄屬于寒性食物,體質(zhì)過于虛寒的人不宜多吃。

葡萄可以有效清除肝臟和腸胃里面的垃圾毒素

  2、綠豆。綠豆是我們工人的清熱解毒很好的食物。不僅能解百毒,對于酒毒、農(nóng)藥之毒、鉛毒等等。綠豆能促進(jìn)身體中有害物質(zhì)盡快的排出,讓身體的機(jī)能得到很好的恢復(fù)。但是,熬煮綠豆的時(shí)候不適宜熬的時(shí)間太長,因?yàn)榫G豆中有有機(jī)酸、維生素等物質(zhì)會被破壞。

  3、無花果。無花果含有豐富的有機(jī)酸和酶類,可以保肝解毒、促進(jìn)消化、潤腸通便。尤其對于硫化物、氯化氫以及苯等有毒物質(zhì)有比較好的抵御作用。

  3、胡蘿卜。胡蘿卜含有的果膠可以粘附到汞上面與汞結(jié)合,加速體內(nèi)汞的排出,有效降低血液中汞的含量,從而減少汞離子在肝臟內(nèi)的殘留。

  另外,大量的胡蘿卜素和維生素A還可以幫助清除血液和結(jié)腸中的垃圾,并促使他們快速排出體外。

  4、豬血。豬血具有解毒的作用,可以有效幫助清除體內(nèi)的污物,強(qiáng)化肝臟功能、維持肝臟正常代謝,減少毒素殘留。

  5、紅棗。紅棗中含有很豐富的維生素,所以被稱為“天然的維生素丸”。經(jīng)常吃紅棗能幫助身體清除出血清蛋白,還能有效的將肝臟中的毒素排出。對于肝臟的保護(hù)是很重要的,所以想要排毒可以多吃一些紅棗。

紅棗中含有很豐富的維生素

  6、大蒜。大蒜里面的蒜素具有很強(qiáng)的殺菌作用,而且能夠增強(qiáng)肝臟內(nèi)解毒酶的活性,加強(qiáng)肝臟的解毒功能。另外,大蒜還有一種特殊成分,可以幫助降低體內(nèi)鉛的含量。

  如何排毒

  一、按壓穴位

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