夏天天氣炎熱，也很容易導(dǎo)致我們的身體火氣旺盛，胃火旺盛就是其中一種，那么胃火旺盛怎么調(diào)理呢?胃火旺盛的癥狀是比較多的，常見的有口臭，所以你有口臭也可能因?yàn)槲富鹜ⅲ富鹜⒌陌Y狀有哪些?一些茶也有降火作用，胃火旺盛喝什么茶好?
胃火旺盛怎么調(diào)理
1、喝綠豆糖水
到了夏天綠豆糖水是生活中常見的一種飲食，綠豆具有消暑、清熱解毒的功效，尤其是在夏天三伏天前后服用綠豆水效果更好。具體的做法是把綠豆薏米洗干凈，用水浸泡一個小時，然后在鍋里加入適量的水，大火燒開之后把薏米和綠豆放入，煮開后用小火再煮半個小時，一直等到綠豆起沙為止，后加入適量的冰糖再煮十分鐘左右。需要注意的是綠豆不能煮得太爛了，不然會破壞里面的營養(yǎng)物質(zhì)。
2、冰糖雪梨糖水
冰糖雪梨不僅能止咳，還能滋陰潤肺、養(yǎng)胃生津，可以將兩個雪梨洗干凈之后，將里面掏空了，放入適量的冰糖和枸杞，在雪梨里面，放在鍋里蒸煮15分鐘就可以了，要注意的是冰糖雪梨要在放涼了之后再食用，否則會加重胃火旺盛的癥狀。
3、荷葉粥
將新鮮的荷葉洗干凈之后用來熬湯，之后去除藥渣，加入適量的粳米煮粥，這樣就可以了。等粥煮熟之后，再放入砂糖來調(diào)味。荷葉有很好的去水腫、解暑、降壓的作用，對于高血壓導(dǎo)致的胃火旺盛有很好的緩解作用。
胃火旺盛的癥狀
1、胃部灼痛
因?yàn)槲富鸬脑驅(qū)е挛覆渴ズ蛯⒌墓δ埽虼宋笟獠粫?，而不通則痛，因此胃火大的人經(jīng)常會表現(xiàn)胃部疼痛。
(養(yǎng)生)
