內分泌的失調對身體的健康是有一定影響的，也會導致我們的身體出現(xiàn)很多疾病，那么內分泌失調有哪些癥狀?導致內分泌失調的原因比較多，比如說不良的情緒等等，還有哪些原因也會導致內分泌失調?一些食物有調理內分泌失調的作用，吃什么食物好?
1、皮膚問題
皮膚經常暗沉，而且有色斑，毛孔也粗大，就要考慮是否是因為內分泌失調導致的了。內分泌失調的時候，皮膚的油脂會分泌更多，如果沒有及時的排出，那么就會將毛孔堵塞住。一般來說，女性朋友生理期前后很容易這樣的情況，生理期也是內分泌容易出現(xiàn)問題的時期。
2、脫發(fā)問題
有很多因素都會導致脫發(fā)。尤其在是女性生產后，或者是更年期時期，這時，雌性激素的分泌會變得沒有規(guī)律，就可能會導致頭發(fā)變得稀疏，產生斑禿。如果你發(fā)現(xiàn)自己的發(fā)際線明顯后移，或者是頭頂?shù)舭l(fā)嚴重，就一定要及時去醫(yī)院進行檢查，避免變成禿頭。
3、睡眠問題
內分泌失調的時候也會有睡眠質量下降的問題出現(xiàn)，到了該睡覺的時間卻一直都睡不著，哪怕是好不容易睡著了也會做夢。時間久了，人就會變得很沒有精神，也會導致疲勞，有的時候甚至會有全身疼痛的癥狀出現(xiàn)，時間久了就會出現(xiàn)很多的負面影響。
4、月經失調
女性內分泌失調的癥狀經常表現(xiàn)為月經失調。月經失調時，容易出現(xiàn)周期不穩(wěn)定、月經量偏多或偏少、血色偏淡或暗沉等現(xiàn)象，甚至容易導致血液結塊，這十分不利于女性的身體健康。
5、脾氣變差
內分泌失調的人總是脾氣很差。這是因為，受到體內激素的影響，人們很容易感到不安和煩躁，很容易因為一些小事而變得情緒激動。即使自己意識到了這是不對的，也很難控制自己。
