生活中有很多人都遇到過(guò)暈車(chē)癥狀，暈車(chē)這個(gè)癥狀對(duì)我們身體的影響還是比較大的，有暈車(chē)的人可能會(huì)惡心嘔吐等，一旦出現(xiàn)了暈車(chē)要如何改善?引起人們暈車(chē)的原因有很多，可能是先天體質(zhì)問(wèn)題，也可能是飲食因素，暈車(chē)的人可以通過(guò)食物改善不適的癥狀，吃什么好呢?
1、新鮮生姜
對(duì)于有暈車(chē)的人，可以用新鮮的生姜改善癥狀，在坐車(chē)之前需要取一塊新鮮的生姜，然后放在手里面，在感覺(jué)比較難受的時(shí)候，放到我們鼻子下面聞聞，也可以將生姜片貼在肚臍上面，然后用一個(gè)膏藥把它固定住，這樣做對(duì)于改善暈車(chē)有不錯(cuò)的效果。
2、桔子皮或者風(fēng)油精
橘子皮可以很好的緩解暈車(chē)帶來(lái)的不適癥狀，大家在坐車(chē)前的一個(gè)小時(shí)，將橘子皮向外對(duì)折，然后往鼻子里面擠一些橘子汁，這樣對(duì)于改善暈車(chē)有很好的效果，暈車(chē)的人還可以在太陽(yáng)穴位置涂抹一些風(fēng)油精，它具有一定的提神效果，也能夠改善疲勞問(wèn)題，減少暈車(chē)出現(xiàn)。
3、上車(chē)前不要吃的太飽
知道自己會(huì)暈車(chē)在坐車(chē)前不要吃得太飽，主要是因?yàn)槌蕴柕脑?huà)，車(chē)輛比較顛簸，所以人們會(huì)感覺(jué)比較難受，在上車(chē)前要少吃一點(diǎn)，這樣能夠讓我們保持良好的精神狀態(tài)，也能夠很好的解決暈車(chē)的情況，還有在車(chē)上的時(shí)候不要隨處亂看，盡量合上眼睛休息。
4、傷風(fēng)止痛膏
一般來(lái)說(shuō)，暈車(chē)比較嚴(yán)重的朋友，可以在上車(chē)之前用一片傷風(fēng)止痛膏，然后把它貼在肚臍周?chē)?。這樣的話(huà)，可以讓人們保持一個(gè)比較好的精神，也能夠?qū)炣?chē)有比較不錯(cuò)的治療效果。傷風(fēng)止痛膏可以隨意選擇。膏藥中都含有提神的成分，所以用傷風(fēng)止痛膏可以很好的改善暈車(chē)的情況。
暈車(chē)的原因
1、吃太飽也容易暈車(chē)。如果在乘車(chē)之前，吃太飽或吃了一些難消化的食物，可能會(huì)導(dǎo)致胃脹，進(jìn)而更容易誘發(fā)嘔吐。另外，頭疼、腸胃不佳、睡眠不足等情況，都可能使暈車(chē)更容易發(fā)生。
2、遺傳因素。暈車(chē)也是會(huì)遺傳的，尤其如果家族中有人存在有嚴(yán)重的暈車(chē)問(wèn)題，那么孩子出現(xiàn)這一情況的比例相對(duì)正常人來(lái)說(shuō)更高。
3、自我暗示。這種情況比較容易發(fā)生在一些已有暈車(chē)經(jīng)歷的人群中，這類(lèi)人在坐車(chē)時(shí)較容易不自覺(jué)陷入“自己會(huì)暈車(chē)”的自我暗示中，引起暈車(chē)。
4、如果路況平穩(wěn)，那么很多人可能沒(méi)那么容易暈車(chē)。一旦路況不佳，車(chē)子或船、飛機(jī)等不穩(wěn)各種顛簸的話(huà)，孩子容易被晃暈。
