生活中有很多人都遇到過暈車癥狀，暈車這個癥狀對我們身體的影響還是比較大的，有暈車的人可能會惡心嘔吐等，一旦出現(xiàn)了暈車要如何改善?引起人們暈車的原因有很多，可能是先天體質(zhì)問題，也可能是飲食因素，暈車的人可以通過食物改善不適的癥狀，吃什么好呢?
1、新鮮生姜
對于有暈車的人，可以用新鮮的生姜改善癥狀，在坐車之前需要取一塊新鮮的生姜，然后放在手里面，在感覺比較難受的時候，放到我們鼻子下面聞聞，也可以將生姜片貼在肚臍上面，然后用一個膏藥把它固定住，這樣做對于改善暈車有不錯的效果。
2、桔子皮或者風(fēng)油精
橘子皮可以很好的緩解暈車帶來的不適癥狀，大家在坐車前的一個小時，將橘子皮向外對折，然后往鼻子里面擠一些橘子汁，這樣對于改善暈車有很好的效果，暈車的人還可以在太陽穴位置涂抹一些風(fēng)油精，它具有一定的提神效果，也能夠改善疲勞問題，減少暈車出現(xiàn)。
3、上車前不要吃的太飽
知道自己會暈車在坐車前不要吃得太飽，主要是因?yàn)槌蕴柕脑?，車輛比較顛簸，所以人們會感覺比較難受，在上車前要少吃一點(diǎn)，這樣能夠讓我們保持良好的精神狀態(tài)，也能夠很好的解決暈車的情況，還有在車上的時候不要隨處亂看，盡量合上眼睛休息。
4、傷風(fēng)止痛膏
一般來說，暈車比較嚴(yán)重的朋友，可以在上車之前用一片傷風(fēng)止痛膏，然后把它貼在肚臍周圍。這樣的話，可以讓人們保持一個比較好的精神，也能夠?qū)炣囉斜容^不錯的治療效果。傷風(fēng)止痛膏可以隨意選擇。膏藥中都含有提神的成分，所以用傷風(fēng)止痛膏可以很好的改善暈車的情況。
暈車的原因
1、吃太飽也容易暈車。如果在乘車之前，吃太飽或吃了一些難消化的食物，可能會導(dǎo)致胃脹，進(jìn)而更容易誘發(fā)嘔吐。另外，頭疼、腸胃不佳、睡眠不足等情況，都可能使暈車更容易發(fā)生。
2、遺傳因素。暈車也是會遺傳的，尤其如果家族中有人存在有嚴(yán)重的暈車問題，那么孩子出現(xiàn)這一情況的比例相對正常人來說更高。
3、自我暗示。這種情況比較容易發(fā)生在一些已有暈車經(jīng)歷的人群中，這類人在坐車時較容易不自覺陷入“自己會暈車”的自我暗示中，引起暈車。
4、如果路況平穩(wěn)，那么很多人可能沒那么容易暈車。一旦路況不佳，車子或船、飛機(jī)等不穩(wěn)各種顛簸的話，孩子容易被晃暈。
