口干癥狀是多數(shù)人都出現(xiàn)過的，導(dǎo)致人們出現(xiàn)口干的原因有很多，可能是體內(nèi)缺少水分，也能夠是飲食有問題?？诟梢恢贝嬖跁尨蠹腋杏X非常困擾，在平時應(yīng)該要如何緩解呢?口干的朋友可以通過飲食調(diào)理，吃什么食物好呢?
1、飲食護(hù)理
總是有口干的人在生活中可以多吃一點能夠起到生津清熱功效的食物，這些食物到了體內(nèi)能促進(jìn)津液分泌，以此來緩解口干癥狀。適合口干的人在平時吃的食物有很多，像是絲瓜、芹菜、甲魚、西瓜之類的食物，它們可以為身體補(bǔ)充營養(yǎng)。
口干的患者除了要為身體補(bǔ)充營養(yǎng)物質(zhì)，也應(yīng)該要注意自己的飲食習(xí)慣，要知道什么食物能吃，什么食物不能吃，此時大家要少吃溫性食物，也不能吃辛辣刺激性的食物，還有對于煙酒和咖啡之類的應(yīng)該要及時的禁止。
2、保持口腔清潔
部分人會有口干很有可能是口腔疾病原因引發(fā)的，所以堅持做好口腔清潔能改善口腔內(nèi)的環(huán)境，避免細(xì)菌滋生的情況，也能夠預(yù)防口腔疾病惡化，做好清潔也能夠避免口干癥狀，這樣就能夠減少因為口干等情況導(dǎo)致的口臭問題。
3、放松心情
精神因素也是容易引發(fā)人們出現(xiàn)口干癥狀的主要原因。這是因為受異常精神狀態(tài)影響。人體神經(jīng)受到刺激，就容易引發(fā)口干癥狀。此時一定要做好情緒調(diào)節(jié)措施，減少精神敏感，緊張，焦慮等等狀態(tài)，用更加放松的心情去面對生活，這能夠有效改善口干癥狀。
口干的原因
1、糖尿病
糖尿病的發(fā)生也會導(dǎo)致患者出現(xiàn)口干的癥狀，患者會出現(xiàn)多飲、多尿、多食以及體重下降等情況。
對于糖尿病患者而言，體內(nèi)血糖的升高將會對身體內(nèi)部的多個臟器造成嚴(yán)重的損害，促使多種并發(fā)癥的產(chǎn)生，一些嚴(yán)重并發(fā)癥甚至?xí)＜暗交颊叩纳踩?/p>
因此糖尿病患者一定要注意控制體內(nèi)的血糖水平，降低疾病的危害。
2、維生素A缺乏
維生素A的缺乏，將會導(dǎo)致皮膚以及黏膜的功能健康受損，從而使得這些組織表明所分泌的皮脂減少、黏液減少，造成口干、眼干的癥狀產(chǎn)生。
因此無論男女老少，在日常生活中都應(yīng)該注意膳食的均衡，及時補(bǔ)充身體所需要的各種維生素和其他的營養(yǎng)物質(zhì)，防止維生素AS缺乏的發(fā)生。
3、干燥綜合征
