暈車是多數(shù)人都出現(xiàn)過的癥狀，有很多人在暈車后并不知道具體的原因是什么，暈車一直存在，會讓大家感覺非常難受，嚴重的會出現(xiàn)嘔吐和頭暈的癥狀，有暈車的朋友要怎么改善呢?暈車患者要注意自己的飲食習慣，吃什么好?
1、新鮮生姜
總是有暈車的人，在生活中可以通過生姜改善，在坐車前要準備新鮮的生姜。然后將生姜放入到手里面，在大家感覺到難受的時候，可以將生姜放到鼻子下面聞聞，除了這個方法，暈車的朋友也能將生姜片貼在肚臍上，這樣能夠緩解暈車癥狀。
2、桔子皮或者風油精
在坐車前一個小時，大家要準備一個橘子，然后將橘子皮拔下來，將橘子皮向外面對折，向著我們的鼻腔擠出一些橘子汁，這樣能夠很好的改善暈車癥狀，除了這個方法，也可以通過按摩太陽穴改善癥狀，在手里放血風油精，然后開始按摩太陽穴。
3、上車前不要吃的太飽
在坐車之前不能吃太飽，如果吃比較飽，在坐車的時候，車輛顛簸會讓大家感覺非常難受，所以坐車之前要少吃點，這樣能夠保持良好的精神狀態(tài)，還有暈車的時候，大家一定不能到處亂砍，應該要閉上眼睛休息一下。
4、傷風止痛膏
一般來說，暈車比較嚴重的朋友，可以在上車之前用一片傷風止痛膏，然后把它貼在肚臍周圍。這樣的話，可以讓人們保持一個比較好的精神，也能夠?qū)炣囉斜容^不錯的治療效果。傷風止痛膏可以隨意選擇。膏藥中都含有提神的成分，所以用傷風止痛膏可以很好的改善暈車的情況。
第一、前庭器敏感：前庭器是人體的重要器官之一，能夠維持著人們的運動平衡。對于一些前庭器敏感的人群而言，坐車的時候就會讓前庭器誤認為身體是在活動而產(chǎn)生的晃動感，這樣就會讓大腦接受錯誤信息，從而導致身體產(chǎn)生一些不適癥狀，包括惡心、嘔吐等。
第二、身體貧血：一般來講，體質(zhì)不好或者貧血的人更容易出現(xiàn)暈車的現(xiàn)象。針對這種情況，大家首先要做的就是改善自我體質(zhì)，平時可以多吃一些補鐵食物，而且要保證營養(yǎng)的均衡攝取，只有改善貧血或者體質(zhì)虛弱的問題，才可以解決暈車的現(xiàn)象。
