1、缺乏維生素：如果平時(shí)不注意飲食，體內(nèi)缺少維生素等營養(yǎng)物質(zhì)也會(huì)造成鼻子干燥的現(xiàn)象，尤其是一些每天喜歡吃過油、過膩、過咸、過辣、等食物，抽煙喝酒等都更容易造成鼻子干燥。所以，因?yàn)檫@種情況導(dǎo)致鼻子干燥的人群平時(shí)可以多吃一些清淡的食物，尤其要多吃水果和蔬菜，幫助身體補(bǔ)充維生素。
2、環(huán)境因素：除了氣候干燥會(huì)導(dǎo)致鼻子干燥的情況外，秋冬季節(jié)室內(nèi)封閉環(huán)境，室內(nèi)濕度太小，再加上很少喝水導(dǎo)致體內(nèi)缺水，都會(huì)引起鼻子干燥的情況。并且不及時(shí)緩解治療，鼻子的免疫功能會(huì)降低，就可能引起鼻炎、感冒等疾病。所以當(dāng)鼻子干的時(shí)候應(yīng)該多喝水，同時(shí)也要采取有效方法來增加室內(nèi)的濕度，比如使用加濕器或?yàn)⒁恍┧取?/p>
3、身體上火：中醫(yī)認(rèn)為，平時(shí)不注意身體保健措施，比如喝水少，不注意飲食，情志不暢，過于憤怒和著急，可能會(huì)導(dǎo)致身體上火，從而表現(xiàn)為鼻子干燥的癥狀，一般患者會(huì)同時(shí)伴隨著鼻腔內(nèi)呼出熱氣、食欲不振、心情煩躁等癥狀。
1、蜂蜜梨水
材料：梨適量、蜂蜜少許、清水一碗
做法：將準(zhǔn)備好的梨清洗干凈備用;梨切小塊，和清水一起放到榨汁機(jī)榨成汁，用濾網(wǎng)過掉果渣。加入蜂蜜即可食用。
功效：梨，性寒、味甘，有清熱解毒、降火去熱、生津潤燥的作用。
2、銀耳蓮子羹
材料：蓮子適量、銀耳適量、冰糖適量、紅棗少許、清水
做法：將銀耳、蓮子分別用干凈的清水泡發(fā)，備用;把銀耳、蓮子、清水、冰糖、紅棗鍋中，用文火熬煮1小時(shí)，盛出即可食用。
功效：銀耳、蓮子，均有清除肺火、清熱解毒的功效。
3、白菜蘿卜湯
用料：白菜心適量、白蘿卜適量、紅糖少許、清水
做法：將白菜心、白蘿卜清洗干凈;白菜心剁成碎末，白蘿卜切薄片;將白菜心、白蘿卜加水熬煮，待水剩一半時(shí)，加入少許紅糖。即可食用。
功效：此湯味甘性微寒，有去火、清熱的功效。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了鼻腔干燥怎么緩解，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道怎么做能改善鼻腔干燥了，在平時(shí)大家應(yīng)該要護(hù)理好自己的鼻腔，做好鼻腔的清潔，注意自己的飲食習(xí)慣，一旦出現(xiàn)了鼻腔干燥要盡早的治療。
