很多人都有過憋尿的經(jīng)歷，可能是因?yàn)椴幌肴?，可能是因?yàn)榍闆r不允許，但是這種坐立難安的感受，只有經(jīng)歷過的人才會(huì)懂得。有了小便之后要及時(shí)排出，怎樣就算憋尿呢?憋尿?qū)ι眢w健康的影響是很大的，經(jīng)常憋尿?qū)ι眢w有哪些危害呢?
我們的腎臟會(huì)不斷過濾血液中的廢物從而產(chǎn)生尿液，這些尿液會(huì)被暫時(shí)儲(chǔ)存在膀胱中，當(dāng)儲(chǔ)存到一定量的時(shí)候，會(huì)通過尿道排出體外。正常人白天可排尿4-6次，夜間可排尿0-2次。
一般來說，我們的膀胱可以儲(chǔ)存400-500毫升的尿液，如果尿液量達(dá)到400毫升，沒有排出就屬于憋尿。
當(dāng)膀胱中的尿液含量在200-300毫升時(shí)，會(huì)產(chǎn)生尿意，大腦會(huì)通知我們要去排尿了。如果沒有及時(shí)排尿，大腦就會(huì)發(fā)出指令需要憋住，當(dāng)尿液量達(dá)到500-600毫升時(shí)，此時(shí)的尿道括約肌就開始工作，膀胱也會(huì)擴(kuò)大來維持容量。如果一直沒有排尿，膀胱中尿液量達(dá)到800毫升時(shí)，此時(shí)可導(dǎo)致尿道括約肌痙攣，或者因?yàn)檫^度擴(kuò)張而收縮無力，導(dǎo)致尿潴留甚至是排尿困難。
1、誘發(fā)尿道疾病
排尿就是將身體中的廢棄物質(zhì)排出體外，長期憋尿會(huì)導(dǎo)致膀胱被撐大，膀胱壁的血管受到壓迫，膀胱黏膜會(huì)出現(xiàn)缺血，此時(shí)抗擊病原體的能力也會(huì)下降。而尿液中存在大量細(xì)菌，如果長期憋尿，會(huì)出現(xiàn)尿痛、尿血的情況，還會(huì)誘發(fā)膀胱炎、尿道炎等疾病。
