每頓飯做的菜并不一定都能吃完，有些時(shí)候菜做得太多又吃不完，不少人會(huì)將其放入冰箱中，下頓飯?jiān)倮^續(xù)吃，但是有些人習(xí)慣吃剩菜，這對(duì)健康就非常不利了，那么經(jīng)常吃剩飯剩菜對(duì)健康有哪些影響呢?不同的剩飯剩菜處理的方法也不同，有些菜可以再吃一頓，有些菜是不建議再吃的，那么不同的剩飯剩菜應(yīng)該如何處理?
1、增加食物中毒的風(fēng)險(xiǎn)
剩飯剩菜放在冰箱中保存是比較方便的，但是冰箱中可能有細(xì)菌殘留，剩飯剩菜很可能被污染，如果繼續(xù)食用時(shí)沒(méi)有被充分加熱，很有可能導(dǎo)致惡心、嘔吐、腹瀉等不適癥狀。此外，剩飯剩菜中可能會(huì)滋生一些細(xì)菌，食用之后會(huì)在體內(nèi)大量繁殖，對(duì)胃黏膜造成損傷，增加患消化道疾病的風(fēng)險(xiǎn)。
2、導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良
剩飯剩菜中的營(yíng)養(yǎng)流失也比較嚴(yán)重。有研究發(fā)現(xiàn)，剩菜中的B族維生素和維生素C會(huì)隨著時(shí)間的延長(zhǎng)而減少。如果經(jīng)常吃剩飯剩菜，很有可能導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)攝入不足，還可能降低免疫能力。
3、降低食欲
剩飯剩菜不僅僅營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有所流失，口感也會(huì)大打折扣，有些人喜歡將多種剩飯剩菜放在一起加熱，十分影響菜的口感，所以經(jīng)常吃剩飯剩菜的人很容易導(dǎo)致食欲下降，不僅感受不到品嘗美食的樂(lè)趣，也會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)攝入不足。
4、增加患癌幾率
