一喝水尿就多是腎壞了嗎 看完4點(diǎn)就明白了

  最近幾天特別冷,還特別干燥,坐著上班嘴巴都要干裂了,只能不停喝水。而喝水喝多了又要面對(duì)一個(gè)問(wèn)題,那就是尿多。心里面也會(huì)有負(fù)擔(dān),擔(dān)心是自己腎壞了,最后不敢喝了,可是不喝又渴,真是太糾結(jié)了。

  一喝水,尿就多,原因是什么?

  1、短時(shí)間內(nèi)喝得多而急

  就拿在空調(diào)房工作時(shí)來(lái)說(shuō),空氣干燥嘴唇缺水,大家就會(huì)以為身體缺水,忍不住一直補(bǔ)充水分,很快一杯就喝完了。

空氣干燥嘴唇缺水,大家就會(huì)以為身體缺水

  這么多水到體內(nèi)循環(huán)變成尿液一般需要5-30分鐘,喝得越多產(chǎn)生的尿液就越多,同時(shí)尿液稀釋滲透壓降低,更容易產(chǎn)生尿意。

  反之,喝得慢一點(diǎn),滲透壓內(nèi)外平衡,體內(nèi)電解質(zhì)也保持平衡,尿液濃度就是剛剛好的,先把它存儲(chǔ)到膀胱內(nèi),等到裝滿了再排出。

喝得慢一點(diǎn),滲透壓內(nèi)外平衡,體內(nèi)電解質(zhì)也保持平衡,尿液濃度就是剛剛好的

  2、和膀胱的容量有關(guān)

  上文說(shuō)到膀胱,成年人憋得住,而小孩容易尿褲子,其實(shí)和膀胱大小也有關(guān),有的人膀胱比較小,或者膀胱神經(jīng)興奮,對(duì)尿的刺激靈敏度較高,排尿就比較頻繁。

  3、泌尿系統(tǒng)有炎癥

  不是腎壞了,也不是尿太多,而是炎癥刺激尿道和膀胱,讓你產(chǎn)生排尿的錯(cuò)覺(jué),而且還忍不住,對(duì)這種情況要及時(shí)治療才能緩解。

  4、最后要考慮心理因素

  喝水、排尿是正?,F(xiàn)象,不必有心理負(fù)擔(dān),但是有的人容易緊張,憂慮,或者童年時(shí)期因?yàn)槟蚰虬l(fā)生過(guò)不愉快的事,就會(huì)留下陰影,總想著要上廁所,給自己壓力。而壓力又會(huì)影響激素,利尿激素排放多了,排尿就更加頻繁。

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