現(xiàn)代社會發(fā)展迅速,人們的生活質(zhì)量都奔入了小康時代,這些努力離不開當(dāng)代人的付出和貢獻(xiàn)。但也因?yàn)樯鐣目旃?jié)奏,使得人們的壓力都成倍增加,有的因?yàn)楣ぷ髁?,有的因?yàn)樯瞵嵤隆?/p>
因?yàn)閴毫Φ拇嬖?,會讓人的身體在無形之中變得肥胖起來,壓力大會長胖嗎?那么壓力大和肥胖這兩者之間有什么關(guān)系呢?一起來看看吧。
壓力和肥胖之間的關(guān)系?
1、靠吃東西緩解壓力
這一點(diǎn)大家都應(yīng)該有所了解,人們在自身壓力過大的時候,會選擇吃東西來緩解,因?yàn)橐惶靹诶鄣墓ぷ鳎燥埧隙ㄊ遣患皶r的,而且對于食物的質(zhì)量也不能做到有效的營養(yǎng)保證。
所以每當(dāng)上班族回到家中,就會顯得很疲憊,很餓,這時候就開始不停的吃東西來排解工作中帶來的巨大壓力,吃飽喝足之后就會顯得比較釋然,所以倒頭就睡,這樣肥胖就會悄然而來,讓身體的贅肉出現(xiàn),長此以往,人也就胖起來了。
2、新陳代謝紊亂
與上面一條不同的是,有些人因?yàn)閴毫Τ圆幌?,也睡不著,這就會導(dǎo)致失眠,一直處于這樣情況下的身體,會越來越差,體內(nèi)的代謝就會改變,使得糖分和脂肪不容易被人體吸收。
體內(nèi)的代謝水平異常,不能正常的代謝脂肪,就容易出現(xiàn)脂肪堆積,慢慢的贅肉就出現(xiàn)了,身材也就走形了。因此要注意及時的調(diào)整自己的壓力,合理釋放壓力。