健康溫度大多數(shù)都是會(huì)讓人感到舒適的溫度范圍，會(huì)不會(huì)有些溫度讓人并不舒適，卻也對(duì)身體健康有益呢?我們來(lái)找一找吧。
哪些溫度讓人不舒適，卻對(duì)人有益
發(fā)燒時(shí)的體溫
生活中大多數(shù)人應(yīng)該都有過(guò)感冒發(fā)燒的經(jīng)歷，或許是夏日偷吃了太多冷飲、或許是冬天不愿意穿厚厚的棉衣、或許是將空調(diào)開(kāi)了太久。這些行為在帶來(lái)美好記憶的同時(shí)，也帶給了我們關(guān)于發(fā)燒的不良體驗(yàn)。
發(fā)燒的時(shí)候，人的體溫會(huì)發(fā)生變化。人體的正常體溫應(yīng)該在37度左右，這是人體大多數(shù)活性酶都能發(fā)揮作用的溫度。發(fā)燒時(shí)人的溫度可以升高到39-40度。這樣的溫度自然會(huì)讓我們頭疼欲裂。但是這樣的溫度卻是免疫系統(tǒng)的主動(dòng)行為，更高的體溫可以更快的殺死入侵的病毒和細(xì)菌，讓人體更快的恢復(fù)健康。
所以發(fā)燒時(shí)的過(guò)熱體溫雖然讓人難受，卻也是保護(hù)身體健康的一種方式。只是需要指出：長(zhǎng)時(shí)間的體溫過(guò)高也會(huì)產(chǎn)生致命的危害，如果高燒不退時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，還是要送到醫(yī)院治療或采取降溫措施。
汗蒸時(shí)的溫度
許多人在休息時(shí)都喜歡去洗澡、其中的汗蒸房也是很多人的愛(ài)。雖然里面的溫度會(huì)讓很多人感到不適應(yīng)、甚至有些人待不了幾分鐘就要出去?？墒沁@樣的溫度卻也是有益健康的。
蒸桑拿可以幫助身體消耗掉皮下脂肪、在一定程度上有減肥的效果。過(guò)高的溫度會(huì)加速身體中的血液循環(huán)，能夠加速新陳代謝。而且身上流出的汗液可以帶出很多的廢物和毒素。增強(qiáng)身體的免疫能力。
但是它也有一些注意事項(xiàng)，血壓也會(huì)隨之升高，所以患有高血壓的人一定不能長(zhǎng)時(shí)間的呆在里面。而且汗液大量流失會(huì)帶走身體中的水和鹽，時(shí)間過(guò)長(zhǎng)會(huì)讓人產(chǎn)生脫水現(xiàn)象。
生活中有許許多多的“健康溫度”還在等待我們?nèi)グl(fā)現(xiàn)，不同的場(chǎng)景需要不同的溫度，有些溫度會(huì)讓人感到不適，可能只是它出現(xiàn)的時(shí)機(jī)錯(cuò)了。有些溫度明明會(huì)讓人感到舒適，我們卻不能享受它，比如空調(diào)溫度。
如果你留心觀察，細(xì)心記錄。就能夠發(fā)現(xiàn)身邊其實(shí)有許多不同的“健康溫度”，它們都在共同保障我們的身體健康和美好生活。
