人的一生，生、長(zhǎng)、壯、老、死，五個(gè)環(huán)節(jié)環(huán)環(huán)相扣，是生命自身的規(guī)律，因此衰老幾乎是一個(gè)人人都會(huì)面對(duì)的話題，但在我們的日常生活中經(jīng)常會(huì)有人看上去比實(shí)際年齡要年輕很多，因而對(duì)于衰老，其實(shí)也是可以通過(guò)一定的方式去延緩的。為什么有些人老得慢一點(diǎn)？
抗老不看年齡，而是看時(shí)機(jī)
抗老也是一個(gè)老話題了，尤其在當(dāng)今社會(huì)，隨之生活水平的提高，我們對(duì)于美的追求也越來(lái)越高，很多時(shí)候經(jīng)常會(huì)有：25歲之后就要抗老了、28歲之后就要抗老了，類似的言論層出不窮，歲數(shù)也不盡相同，抗老變成了一種越來(lái)越年輕化的話題，但其實(shí)抗老病，沒(méi)有一個(gè)具體的年齡，每個(gè)人的體質(zhì)不同，生活方式和生活環(huán)境也不相同，因此并不應(yīng)該拘泥于某一年齡段要進(jìn)行抗老，而是在皮膚出現(xiàn)老化跡象時(shí)就要及時(shí)抗老，當(dāng)你的皮膚膠原蛋白流失加快、水分流失加快時(shí)就要引起注意了。
為什么有些人女性看上去要比實(shí)際年齡小很多?很多的“不老女神”不僅僅是花錢在護(hù)膚上，還花時(shí)間花精力在日常的生活習(xí)慣中，看看你有沒(méi)有這些好習(xí)慣?
生活中的4個(gè)好習(xí)慣，幫助抗衰老
1.保持年輕的心態(tài)
哈佛大學(xué)的一位心理學(xué)教授在很久之前就做過(guò)一個(gè)“返老還童”的實(shí)驗(yàn)，認(rèn)為一個(gè)人的衰老很多時(shí)候來(lái)源于心理暗示，認(rèn)為老年人的虛弱、無(wú)力等除了自身生理疾病所導(dǎo)致的以外，還有一部分源于自己和環(huán)境所暗示下的習(xí)得性無(wú)助。衰老這個(gè)詞不僅僅是生理上的變化，更是我們心理上的一個(gè)變化，當(dāng)你的內(nèi)心覺(jué)得自己已經(jīng)逐漸衰老時(shí)，你衰老的速度就會(huì)加快，因此形成惡性循環(huán)。
在我們的日常生活中也是如此，通?？瓷先ワ@得年輕的人，她的心態(tài)也會(huì)處于一個(gè)比較年輕的狀態(tài)，并沒(méi)有隨著年齡的增長(zhǎng)，給自己的心里設(shè)置一個(gè)禁錮，例如教授“返老還童”的實(shí)驗(yàn)，雖然不能直接改變老人們的心態(tài)，但讓老人們處于20年前的生活環(huán)境中，環(huán)境的變化也會(huì)給心理帶來(lái)暗示，讓老人從心理上逐漸相信自己回到了年輕時(shí)候，回到了20年前，也給老人們的身體也有了明顯的改善。
