記憶力是我們認(rèn)識(shí)、保持、并且重現(xiàn)某種事物的能力，是大腦機(jī)制賦予我們的功能。
大家在生活中有沒(méi)有遇到過(guò)這樣的事：看到一個(gè)人，覺(jué)得面熟，但就是想不起是誰(shuí);考試的時(shí)候，明明背過(guò)這道題，但就是想不起來(lái)具體答案;家里的鑰匙，明明記得就放在茶幾上，卻最后在抽屜里發(fā)現(xiàn)......
為什么有的人會(huì)健忘?
1、大腦功能障礙
最典型的例子就是阿爾茨海默癥，這是在老年群體中多發(fā)的一類疾病，由于腦內(nèi)組織出現(xiàn)病理學(xué)改變，中樞神經(jīng)出現(xiàn)退行性病變，導(dǎo)致老年人出現(xiàn)認(rèn)知功能障礙、行為損害以及記憶障礙，屬于老年癡呆的一種。
出現(xiàn)這類疾病首先表現(xiàn)為記憶力衰退，會(huì)把不久前發(fā)生的事情忘記，而且隨著病情的深入，一些久遠(yuǎn)的記憶甚至是認(rèn)識(shí)很久的人，也會(huì)逐漸被忘記，認(rèn)知和學(xué)習(xí)新事物的能力會(huì)下降，甚至?xí)憩F(xiàn)出失語(yǔ)、癱瘓等問(wèn)題，危害嚴(yán)重。
2、信息提取不完善
我們腦內(nèi)信息的提取，是可以形成一個(gè)鏈條的，就拿我們剛才提高過(guò)的例子來(lái)說(shuō)，如果遇到一個(gè)面熟的人，我們從腦內(nèi)提取了他的容貌記憶，但是還想不到他叫什么，中間少了一個(gè)環(huán)節(jié)。這時(shí)候如果有人提醒，說(shuō)這是上次請(qǐng)客吃飯的人，那么這個(gè)人的容貌和行為就形成一個(gè)完整的鏈條，我們就能從中提取出他的身份。
還有一種情況，就比如說(shuō)我們?cè)谏钌嫌龅绞裁词拢に伎嘞氩坏闷浣獾臅r(shí)候，要是誰(shuí)提點(diǎn)了一句，我們或許就能靈光乍現(xiàn)，在大腦中會(huì)涌現(xiàn)出很多的相關(guān)記憶。從這點(diǎn)也能看出，我們的其實(shí)并沒(méi)有真正地忘記，只是大腦里的記憶提取不出來(lái)。
3、時(shí)間太久信息隱藏
有一句文藝的話，說(shuō)“時(shí)間可以撫平一切傷口”，就是說(shuō)再難受的事，隨著時(shí)間的流逝，我們也會(huì)統(tǒng)統(tǒng)忘記，這句話是有一定道理的。
那我們的大腦是很聰明的，那些對(duì)于我們不利的事情，大腦會(huì)幫助我們壓制，反而是將現(xiàn)下我們最需要的記憶提供給我們。
打個(gè)比方，把記憶比作河流的話，那些經(jīng)常想起來(lái)的記憶，就會(huì)有不斷的水源支持，河道會(huì)越來(lái)越寬闊，我們輕輕松松就能舀起水來(lái)，也就是回想起來(lái)。而那些我們不愿意回憶的記憶，或者根本無(wú)暇顧及的記憶，就像是淺淺的小溪，越流越干涸，最后即使我們努力回想，也不能從中獲取水源，難以想起。
所以，為什么有的人會(huì)健忘，這和大腦功能障礙、信息提取不完善、或者時(shí)間太久信息已經(jīng)被隱藏有關(guān)。
怎樣才能加強(qiáng)自己的記憶力?
第一、對(duì)記憶分類
圖書(shū)管理那么多書(shū)，為什么我們總能很快就找到想要的，就是因?yàn)閳D書(shū)的分類機(jī)制很到位。我們對(duì)于自己的記憶，其實(shí)也可以進(jìn)行這樣一個(gè)分類，哪些記憶是有用的，哪些記憶是要珍藏的，哪些記憶是無(wú)用的無(wú)需再回憶的，都可以給自己這樣一個(gè)心理暗示，時(shí)間久了就能改善我們的記憶方式，有用的記憶就能更好地被提取。
