如果酒友不喜歡喝牛奶，也可以喝點(diǎn)酸奶
酸奶比較濃稠，喝了之后可以在胃里停留較長(zhǎng)的時(shí)間，一方面能保護(hù)腸胃，一方面也能稀釋酒精，是可以幫助解酒的。酒后吃點(diǎn)適宜的水果，是可以減輕不適感，例如香蕉。喝酒時(shí)一般都會(huì)有血糖下降的時(shí)候，如果情況嚴(yán)重，可能會(huì)誘發(fā)低血糖。酒后吃點(diǎn)香蕉，可以幫助補(bǔ)充糖分，也可以降低血液中酒精含量，不僅能幫助解酒，也能減輕喝酒帶來(lái)的不適感。柚子、蘋(píng)果等等也都是解酒的好水果，經(jīng)常喝酒的人可以多吃點(diǎn)。
經(jīng)常喝酒的人可以將這幾種“解酒高手”記在心里，如果下次再想喝酒，可以多吃點(diǎn)它們，最起碼可以減少一些酒精帶來(lái)的傷害。有那么一些人，喝完酒后喜歡喝咖啡，因?yàn)楹染茣?huì)使人昏昏沉沉，所以一些酒友就希望能通過(guò)飲用咖啡來(lái)提神醒腦。喝完咖啡之后，整個(gè)人是會(huì)變得精神一些，但是它和濃茶一樣，都具有刺激性。和酒一起飲用，會(huì)加大對(duì)大腦的刺激和傷害，并且也可能會(huì)加重血管的損傷，所以酒后不要喝咖啡。
當(dāng)然，如果能不喝酒自然是最好的?！读~刀》上也曾經(jīng)指出，人體所能飲用的安全劑量是0，也就是說(shuō)不管你喝多喝少，都會(huì)對(duì)身體造成危害，喝得越多傷害越大，想要保護(hù)身體的健康，最好是滴酒不沾。實(shí)在要喝，建議多吃點(diǎn)“解酒食物”。
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