我們都知道一個道理,就是每天早起需要喝一杯白開水,既能幫助我們的身體補(bǔ)充水分,還能沖刷腸胃,一舉多得。但是不知道大家都把喝白開水放在起床后的哪一步呢?有的人喜歡早起第一件事就喝白開水,晚一點(diǎn)都不行,也有的人早期之后習(xí)慣先去刷個牙,然后才會喝水。
對于后者來說,他們可能對于不刷牙就喝水這種行為是不理解的,因?yàn)樗麄冋J(rèn)為我們經(jīng)過一晚上睡眠,潮濕封閉的口腔內(nèi)鐵定積攢了不少的細(xì)菌,向來之后立馬喝水,就不怕把這些細(xì)菌都喝進(jìn)肚子里去嗎?
其實(shí)這種說法在某種特定的情形下是有道理的。如果我們前一天晚上因?yàn)閼校蛘咛?,連牙都沒刷就直接睡了,那么我們的口腔里無疑還存著許多咀嚼過后的食物殘?jiān)?,這些食物殘?jiān)谖覀兊目谇焕锎袅艘煌砩?,會滋生很多有害?xì)菌,第二天起來對著自己哈一口氣,可能還會聞到一陣口臭。
如果是上述這種情況,那么就不建議早起先喝水了,因?yàn)榭谇恢械募?xì)菌可能會隨著水流一起被沖進(jìn)腸胃,是有有可能對健康造成一定影響的。其實(shí)我們口腔里的環(huán)境,如果處在一個菌落平衡的狀態(tài),那么還好,但是前一天晚上不刷牙往往會破壞這種平衡,不僅容易引起齲齒,牙炎問題,用一個并不潔凈的口腔直接喝水也要對我們的身體不好。