為啥每天晚上睡著后都會一直不停地做夢 夢多說明了什么

  “最近一睡著就不停的做夢,醒來之后什么也不記得,腦子里亂七八糟,整夜睡不好,唉……這可怎么辦?是不是身體出了啥問題啊?”在小區(qū)里遇到了隔壁鄰居張大姐,她不停向我抱怨。

  其實,不光是她,幾乎人人都會做夢。只不過有的人做的夢少,有的人做的夢多,有人夢中全是美好,醒來心情美美的。有的人在夢里經(jīng)歷了可怕的場景,經(jīng)常被嚇醒,導致一整天心情都受影響。因此有人就說,夢多的人,睡眠都不好,腦子沒有得到充分休息。這種說法靠譜嗎?人為什么在晚上睡著以后會不停地做夢?夢多暗示了什么?

其實,不光是她,幾乎人人都會做夢

  為啥每天晚上睡著后,都會一直不停地做夢?

  其實出現(xiàn)這個現(xiàn)象的原因是,人的睡眠是分為兩個階段的,一個是快速動眼睡眠,這個階段的人做夢比較多。

  另一個是非快速動眼睡眠階段,這一時期的人很少做夢。但是在晚上睡覺的時候,這兩個階段會交替出現(xiàn),一早上會經(jīng)歷4到6個睡眠周期,經(jīng)常處在快速動眼睡眠期的人,做夢會比較多。人一般在每天會做4到6個夢。

經(jīng)常處在快速動眼睡眠期的人,做夢會比較多

  但是,有的人一晚上能做好多夢,這是什么原因?夢多說明了什么?

  夢的出現(xiàn)跟人的情緒關系密切,當人在白天遇到非常悲傷的事,精神上受到很大刺激,情緒出現(xiàn)很大的波動的時候,大腦神經(jīng)元會受到刺激,睡眠會一直處在淺層次,不僅容易驚醒,做的夢基本上都還能回憶得起來。另外當精神壓力大,受到職場、生活兩方面的壓迫,遇到很多解決不了的瑣事的時候,大腦得不到休息,也會出現(xiàn)夢多的情況。

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