牙齒,是我們嚼食食物的器官,對(duì)人體重要性不言而喻。擁有健康強(qiáng)健的牙齒,能讓我們的飲食更順暢。而一口壞牙,會(huì)影響我們的心情,同時(shí)導(dǎo)致進(jìn)食疼痛,影響胃口。為了讓保證牙齒健康,我們每個(gè)人每天都要刷牙,但是有的人明明每天都刷牙,牙齒卻壞了。這是什么原因?一起來看看吧。
明明每天都刷牙,為啥牙齒卻壞了?
理論上來說,每天刷牙,牙齒上的有害微生物、細(xì)菌、食物殘?jiān)葢?yīng)該被沖洗干凈了,不會(huì)出現(xiàn)齲齒等情況了。但是有的人越刷牙,牙齒越松動(dòng),并且出現(xiàn)酸疼、紅腫等,影響生活。
其原因是刷牙方式不對(duì),具體有4點(diǎn)
1、起床就刷牙
絕大多數(shù)人起床就會(huì)刷牙,然后吃早飯,但是這會(huì)讓牙膏中的有效護(hù)牙成分被吃進(jìn)肚子。只能起到清潔牙齒的作用,護(hù)牙效果大打折扣。因此正確的刷牙時(shí)間應(yīng)該在飯后20分鐘,起床先用清水漱口,然后吃飯,過了20分鐘左右再刷牙。
2、冷水刷牙
冷水刷牙會(huì)使得牙齒敏感的人出現(xiàn)牙齒酸痛,而且溫度過低的水也不利于牙膏中潔齒成分(氟化物、摩擦劑等)的發(fā)揮。尤其現(xiàn)在,處在寒冬,冷水刷牙是很不舒服的,所以應(yīng)該選擇溫水。
3、刷牙太用勁
很多人認(rèn)為,只要使勁刷,牙齒才能被刷干凈。其實(shí)這是不對(duì)的,過于用力會(huì)傷害牙齒,也可能會(huì)導(dǎo)致牙齦破損,甚至導(dǎo)致口腔潰瘍。刷牙的時(shí)候應(yīng)該手腕用力,而不是手臂發(fā)力。