對于壽命,當(dāng)然是越長越好。只有活得夠長,才有機會四世同堂,享天倫之樂,看遍人世間更多的精彩。上千年來,長壽一直是人們努力的目標(biāo)。伴隨著年紀(jì)的增長,更多的人關(guān)注健康,開始養(yǎng)生,只求壽命長一點。
但是,生老病死,往往不由自己做主。壽命的長短除了受到飲食、生活習(xí)慣等影響,還跟很多因素有關(guān)。
有專家認(rèn)為,壽命短的人,大多有一些共同的體征
體征一、壓力大,時常感到悲觀、焦慮
現(xiàn)今社會,發(fā)展迅速,生活節(jié)奏快,人們的生活壓力也很大。不僅需要滿足基本溫飽,還要賺錢還房貸,車貸以及超負(fù)荷的工作量。這些不僅會給人們身體帶來壓力,還加重心理上的負(fù)擔(dān)。因此,很多人經(jīng)常會感到焦慮,悲觀。但是如果經(jīng)常處在高壓,緊張,消極的情緒中,人體會釋放一種有害激素,對人體健康產(chǎn)生危害。
過重的壓力還會影響睡眠,身體休息不好,也會受到損傷,抵抗力下降,更容易被細(xì)菌病毒侵犯,生病機會增加,壽命相對來說會比較短。所以,生活遇到困難,挫折,壓力,要學(xué)會排解,不要陷入痛苦的泥潭,有助于延長壽命。
體征二、腰臀比例異常
民間流傳這樣的說法,腰長一寸,命短一分。腰圍對人的壽命是有影響的。而經(jīng)研究證實,腰圍越大,說明身體越肥胖,更容易出現(xiàn)問題,另外肥胖的人更容易出現(xiàn)脂肪肝,威脅健康。