每個(gè)人在日常生活中都會(huì)出現(xiàn)有勞累，沒有精神的時(shí)候。有的人可能因?yàn)榍耙惶彀疽沽藢?dǎo)致的狀態(tài)不佳，這些都是可以通過自身來調(diào)節(jié)的。但如果有的人長(zhǎng)期處在這樣提不起精神，沒有活力的狀態(tài)下，就要引起注意了，這很有可能是身體健康出現(xiàn)了問題而向人類發(fā)出的信號(hào)。
哪些疾病會(huì)導(dǎo)致人身體經(jīng)常感覺疲勞呢?
1、缺乏維生素
缺乏維生素是一個(gè)很常見的讓人感覺疲勞，經(jīng)常表現(xiàn)的沒有活力的重要原因。人體內(nèi)缺少維生素和鐵元素，讓人們?nèi)菀讓?dǎo)致疲勞和焦慮的情況出現(xiàn)，有的還會(huì)表現(xiàn)為神經(jīng)衰落。
醫(yī)生常說人體內(nèi)鐵的缺乏會(huì)讓你出現(xiàn)很多的不適感，包括感到遲鈍、易怒、軟弱、還有的不能很好地集中注意力。因?yàn)殍F元素是生成血紅蛋白的必需物質(zhì)，并且血紅蛋白在人體內(nèi)還承擔(dān)十分重要的責(zé)任，它擔(dān)任著輸送氧氣的責(zé)任。如果人體缺少鐵，運(yùn)輸?shù)郊∪夂图?xì)胞中的氧就會(huì)減少，這時(shí)就會(huì)使人感到疲勞。
醫(yī)生也根據(jù)一些研究發(fā)現(xiàn)缺少維生素D會(huì)導(dǎo)致肌肉產(chǎn)生無力感和疼痛感。因?yàn)榫S生素D對(duì)人體具有很好的免疫調(diào)節(jié)作用，而且維生素D在骨骼成長(zhǎng)上也發(fā)揮著很大的作用，因?yàn)樗梢愿纳粕眢w對(duì)鈣物質(zhì)的吸收，這對(duì)于保持骨骼的健康是很有必要的。如果你缺乏維生素D，就很容易導(dǎo)致骨骼肌疲勞，從而讓人感覺疲勞。
