水是生命之源,在人體中占比能達到70%以上,生活中,經(jīng)常建議多喝水。水能促進新陳代謝,也能稀釋血液,可以給身體各個部位運輸水分,讓器官功能可以正常運作,不給身體增添麻煩。
隨著健康意識提高,有很多人都開始養(yǎng)生,注重養(yǎng)生的人方方面面都會有所注意,就比如說喝水這個事情,原本是很簡單的事情。
但工業(yè)發(fā)展較為迅速,生活水平也有提升,水的種類也變多了,污染變重,各種不健康的飲品陸續(xù)出現(xiàn),就會讓人們變得很小心,害怕喝錯水給身體帶來不利影響。
有人聽說喝千滾水、隔夜水會給身體帶來有害物質(zhì),引發(fā)重大問題,真的是這樣嗎?下面就來好好了解一下真正不能喝的水有哪些。
千滾水、隔夜水,到底能不能喝?
之所以會說千滾水和隔夜水不能喝,主要是說千滾水經(jīng)過反復煮沸,會產(chǎn)生危害身體的物質(zhì),攝入太多就會給身體帶來傷害,引發(fā)相關(guān)問題。
中國人都比較節(jié)儉,水燒多了喝不完就會留下,然后再反復燒開,也是為了方便,可以省很多事。
在聽說反復燒開的水中會產(chǎn)生有害物質(zhì)后,也會產(chǎn)生擔心,怕真的給身體帶來損害。其實,不用那么緊張,反復燒開的水中,會產(chǎn)生亞硝酸鹽,含量卻不算高,進入到人體后,會被人體代謝出去,也就不會給身體帶來傷害。
而且,現(xiàn)在的使用水,也要看水質(zhì)的,若水中含有較多的雜質(zhì),亞硝酸鹽含量會多一點,若攝入太多,就有可能給身體帶來大的危害。
隔夜的水,會有兩點擔心,一個是擔心亞硝酸鹽,還有一個就是怕產(chǎn)生細菌,水放置一段時間,接觸到空氣,容易滋生細菌,因此不建議喝。