致癌物，是個(gè)不再新鮮的詞匯，人們經(jīng)常會(huì)聽到這個(gè)詞，也知道這種東西的危害。但致癌物到底是哪些，卻不是每個(gè)人都清楚的。為了普及健康知識(shí)，世衛(wèi)組織專門列了一個(gè)表，將這種東西進(jìn)行了分類，以便人們很好的分辨出哪些東西是致癌物。藏在身邊的致癌物有哪些？
根據(jù)世衛(wèi)組織的分級(jí)，一般分為第一類、2A類、2B類、第三類四個(gè)等級(jí)，不在這四個(gè)等級(jí)內(nèi)的食物，相對(duì)來(lái)說(shuō)危害性少。當(dāng)然，這也不是全面的，也有可能是一些食物的致癌性還沒(méi)有得到證實(shí)而已。
就目前歸納出的四類來(lái)講，包含在其中的各種因素，至少有兩個(gè)是會(huì)被忽視的。排在第一位的是咸魚，世衛(wèi)組織特地在前面加了“中國(guó)式”三個(gè)字，意味著中國(guó)人吃的咸魚更為特殊。
咸魚，只是腌制類食品的代名詞，大量的腌制類食品，食用過(guò)多都會(huì)產(chǎn)生危害。除了咸魚之外，咸菜、咸肉、咸鴨蛋等，同樣是如此。腌制類食品中食鹽多，經(jīng)常吃，食鹽攝入超標(biāo)，血壓就不會(huì)穩(wěn)定。
腌制時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，其中累積的亞硝酸鹽成分也會(huì)更多，而這種物質(zhì)對(duì)臟腑是有損傷的，尤其是在過(guò)量攝入的前提下，還會(huì)引發(fā)一系列的中毒反應(yīng)。
咸魚之所以上榜，源自于中國(guó)人吃咸魚，還會(huì)采用油炸、熏烤的方式。經(jīng)過(guò)腌制以后，咸魚中的養(yǎng)分已發(fā)生了變化，有害物質(zhì)已然存在。油炸、熏烤等方式，又將使得咸魚中的蛋白質(zhì)結(jié)構(gòu)改變，滋生出的有害物質(zhì)更多。
中國(guó)人自古以來(lái)就有吃咸魚的習(xí)慣，逢年過(guò)節(jié)都少不了這種佳肴。即便知道了吃咸魚并不健康，依然會(huì)抵擋不住誘惑。在此建議，上了年紀(jì)的老年人，還是少吃為妙。
