小秦最近發(fā)現(xiàn)，自己和隔壁桌的同事小劉有很大的不同，他很羨慕小劉，原因是他看小劉每天一杯又一杯的喝水，卻不怎么跑廁所，感覺(jué)一天也就上一兩次廁所，但他不一樣，他不敢喝水，除非渴到極致，他一般不會(huì)喝水。他一喝水，就頻繁地想上廁所。為了不影響工作，他白天幾乎不喝水。
小秦聽(tīng)人說(shuō)，排尿頻率和腎臟健康有關(guān)，他懷疑自己是腎不好，要么怎么會(huì)一喝水就頻繁地想尿尿呢?一喝水就有尿和喝多水沒(méi)尿哪個(gè)更健康？
其實(shí)小秦完全是多慮了，他并不是腎臟不好，他很健康。他這種一喝水就尿多的現(xiàn)象，其實(shí)是正常的。
人每天都要喝水，喝進(jìn)體內(nèi)的水會(huì)由腎臟代謝，變成尿液，再被人體排出體外。喝水之后，體內(nèi)生成的尿液會(huì)變多，尿量自然也會(huì)變多。
生成的尿液先會(huì)進(jìn)入膀胱，儲(chǔ)存在膀胱內(nèi)，有些人膀胱比較小，儲(chǔ)存不了多少尿液。本身人體內(nèi)就會(huì)有一些尿液，再喝水，生成了更多的尿，膀胱會(huì)受到刺激，排尿就會(huì)變得頻繁。膀胱小的人，每次排出的尿，量往往都不是很多，但排尿的次數(shù)會(huì)比較多。
尿液生成的速度和代謝速度有一定的關(guān)系，喝進(jìn)體內(nèi)的水，要花8——120分鐘會(huì)變成尿液，有些人代謝快，喝入體內(nèi)的水很快就變成尿了，所以一喝水就會(huì)很快有尿。
所吃的食物，也會(huì)影響我們的排尿情況，有些食物有利尿的作用，比如冬瓜、苦瓜等，有些食物水分含量高，比如西瓜、哈密瓜等，吃了這些食物后，體內(nèi)的水分會(huì)變多，尿液會(huì)變多，若再一喝水，就會(huì)頻繁的想上廁所。
