現(xiàn)實(shí)生活中，越來越多的人認(rèn)識(shí)到情緒對(duì)身體的重要性，保持一個(gè)積極樂觀的情緒，能夠更好維持健康，一旦忽視了，讓情緒變得很糟糕，就很危險(xiǎn)了?；蛟S你也聽過這句話“笑一笑十年少，愁一愁白了頭”，通過微笑可以讓人顯年輕，過度憂愁，則會(huì)讓人顯現(xiàn)出老態(tài)。笑一笑十年少有科學(xué)依據(jù)嗎?
這句話強(qiáng)調(diào)微笑將會(huì)給身體帶來好處，借助于微笑，可以讓人顯年輕，至于年輕十歲，這個(gè)說法還是有所夸張，但通過微笑，會(huì)讓一些好處，悄悄到來。
如果你注意觀察的話，會(huì)發(fā)現(xiàn)微笑能夠促進(jìn)身體的新陳代謝，在微笑的時(shí)候，可以不斷加深心臟收縮能力，在這過程中，心臟的活動(dòng)能力不斷加強(qiáng)，血液流動(dòng)速度明顯加快，心臟功能變得更強(qiáng)，自然更加健康了。
微笑，可以提升人們的自信心，在微笑的時(shí)候，讓人做任何事情，都感覺到信心十足，不會(huì)感覺到吃力，會(huì)以更加強(qiáng)烈的信心，迎接生活中的挑戰(zhàn)，可能有些事情，以前嘗試做過一些事，但沒有成功，但如今用微笑看待，以十足的信心，對(duì)待，會(huì)發(fā)現(xiàn)得到了很好緩解。
如今，人們會(huì)面臨很重的壓力，壓力不斷加大，對(duì)健康會(huì)造成非常大影響，甚至給人一種沉重感，通過微笑，會(huì)讓人比較釋放這種壓力，屬于很好地緩解壓力行為，也是比較好的減壓方式。
通過微笑，可以讓大腦變得更加活潑，顯得更加快樂，在大腦神經(jīng)傳遞過程中，可以不斷提升人們的記憶力，記憶力不斷提升，大腦思維活力明顯加強(qiáng)。
