胃真的會被越撐越大越餓越小嗎 許多減肥的人或還被蒙在鼓里

  現(xiàn)在人們吃的更好了,肥胖的人也越來越多了,特別是對于很多女性來說,減肥是她們一直在努力的事情。減肥先減哪里?可能很多人的答案都是胃,減肥先減胃,覺得胃小了,自然就容易瘦了。但事實真的是這樣嗎?胃真的會被越撐越大越餓越小嗎?是時候該知道真相了,減肥的人多注意。

  我們的胃是由肌肉構(gòu)成的一個“小房子”,餓著肚子和吃飽飯時,胃囊的大小是不一樣的,空著肚子時,胃大概有一百毫升,吃飽飯后能達到一千多毫升。但這并不代表胃就因此被撐大或縮小了,胃容量本身是沒有改變的。

胃是由肌肉構(gòu)成的一個“小房子”,餓著肚子和吃飽飯時,胃囊的大小是不一樣的

  當我們吃東西時,胃就會舒張,會為了接納食物做準備,經(jīng)過一系列的吸收和消化之后,食物被排空后,胃又會恢復一開始的形態(tài)。不管是吃太多了還是挨餓,都不存在能將胃變大或變小的問題,胃的伸縮能力是很好的。就算是不同的身高的人,胃的大小差別也并不是很大,男性和女性胃也相差不大。

  有部分減肥的人會覺得自己吃的越來越少,胃確實變小了,其實這大多是一種錯覺,是被自己的心理因素影響的,你可能會在心里想:是胃變小了,所以我吃不下太多東西了,減肥成功了。但其實并不是這樣。

有部分減肥的人會覺得自己吃的越來越少,胃確實變小了,其實這大多是一種錯覺

  雖然胃不會被隨意撐大或減小,但這并不意味著我們可以肆意的進食,不管是吃撐還是挨餓,都不利于胃的健康。

胃真的會被越撐越大越餓越小嗎 餓肚子能減肥嗎 
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