腎受損之后，不僅手部的變化明顯，腳部也是一樣，會出現(xiàn)腳無力的情況，腳部沒有重量，感覺輕飄飄的，還會有疲勞酸痛感。腎臟受損，影響到整體的排毒和代謝力，氣血的流通出現(xiàn)問題，供應(yīng)到腳部會出現(xiàn)不足的情況，加上體內(nèi)的水分因?yàn)槟I受損，不能得到及時的排出，還會出現(xiàn)堆積在腳部的情況，引起腳部出現(xiàn)水腫。
此時的腳部由于水腫，沒有營養(yǎng)的及時供給，自然就容易出現(xiàn)疲勞酸痛的情況，總會有莫名的無力感，想要休息。而且腳部還會出現(xiàn)一些疼痛感，特別是在活動的時候，疼痛感會更明顯一些。若是出現(xiàn)這樣的情況，需要你盡早的去調(diào)理腎臟，降低對身體的損害。
想要腎的能力提高，注意避開傷腎的行為。如久坐不動、經(jīng)常憋尿，吃一些刺激、辛辣的食物等等，這些不可以再碰。同時要注意吃點(diǎn)養(yǎng)腎的食物，建議吃點(diǎn)的黑色食物，黑入腎，芝麻、黑豆、桑葚等都不錯，還要增加鋅元素的攝入，吃點(diǎn)生蠔、堅(jiān)果、當(dāng)季的瓜果，鋅元素對身體有較好的調(diào)理作用，幫助提高其能力，改善身體的不適。
腎受損之后，身體的變化很明顯，手腳變化異常，此時還會出現(xiàn)排尿異常，尿急、夜尿增多等，各種不適情況的出現(xiàn)，都是在提示你趕緊養(yǎng)腎，若是一直如此，當(dāng)心腎衰竭上身，對身體造成傷害。
