運(yùn)動是時下比較流行的養(yǎng)生方式,經(jīng)常運(yùn)動可以改善身體代謝和血液循環(huán),還能增強(qiáng)身體的免疫力,總之堅持運(yùn)動,對身體是沒有壞處的。還能幫助減肥,保持完美身材,就更加受到大家的歡迎。運(yùn)動,有很多種類,其中比較熱門的就是跑步了,不管是早上跑,還是晚上跑,只要堅持跑,就能給身體帶來益處。跑步跑出腎衰竭怎么回事?
有位年輕男子,一直就有跑步的習(xí)慣,每天都堅持,一天能跑很長距離。也經(jīng)常去參加跑步興趣比賽,每回也都能取得好成績。可是,在一次跑步過程中,就感覺到身體疲累,有點(diǎn)跑不動的感覺,其實(shí)自己還沒跑多久,就覺得累了。男子覺得自己還是要堅持跑完,結(jié)束之后,就發(fā)現(xiàn)身體有水腫的現(xiàn)象,小便的時候,發(fā)現(xiàn)小便中還帶有血色。
一下就慌神了,趕緊去做檢查,結(jié)果被告知腎衰,小伙就有點(diǎn)懵了。自己堅持運(yùn)動,按道理講身體應(yīng)該還不錯才對,怎么會出現(xiàn)如此嚴(yán)重問題。經(jīng)過反復(fù)確認(rèn)以后,終于接受自己是真的出現(xiàn)腎衰,還得知原因就是跑步跑出來的。只因男子忽略了一個問題,就是跑步要適量,不能過度。過量的去跑步,就是在消耗身體,給身體增加負(fù)擔(dān)。
跑步的過程中,對肌肉是一種鍛煉,一旦過量,就會讓肌肉超負(fù)荷的工作,容易出現(xiàn)損傷,引起相關(guān)問題,會牽連到腎臟,身體的代謝也會出現(xiàn)混亂,給腎臟帶去的壓力就會更大,久而久之,問題也會逐漸加重。