在夜里睡覺的時(shí)候，很多人會(huì)面臨這樣的情況，明明很困，但總是在凌晨三四點(diǎn)的時(shí)候醒來(lái)，隨后就再也睡不著了，對(duì)于一些人來(lái)說，或許都習(xí)慣了這種失眠，但是，對(duì)于剛剛出現(xiàn)這個(gè)異常的人來(lái)說，則會(huì)感覺到是一種折磨，這個(gè)異常的出現(xiàn)，說明哪些問題呢?很多人或許并不清楚，希望你能提前了解、獲得健康，不能大意了。凌晨三四點(diǎn)醒來(lái)就睡不著了什么原因？
在中醫(yī)看來(lái)，經(jīng)脈的運(yùn)行需要結(jié)合時(shí)間，如今我們是按照24小時(shí)進(jìn)行規(guī)劃時(shí)間，但是在以前是按照12個(gè)時(shí)辰，時(shí)辰不同，對(duì)于身體保健也不同，凌晨三四點(diǎn)，屬于兩個(gè)經(jīng)脈運(yùn)動(dòng)時(shí)間，從一點(diǎn)到三點(diǎn)是肝經(jīng)運(yùn)行時(shí)間，三點(diǎn)到五點(diǎn)則是肺經(jīng)運(yùn)行時(shí)間，這個(gè)時(shí)候醒來(lái)，需要考慮是不是這個(gè)兩個(gè)部位處于失衡狀態(tài)下，而這樣的異常，也是目前很多人不得不面對(duì)的，折射出這兩個(gè)部位不健康，出現(xiàn)了病變，例如肺經(jīng)上的異常，需要考慮是不是肺火旺盛。
夜里睡不著，這個(gè)異常情況如果出現(xiàn)在女性身上，需要考慮是不是面臨更年期，女性到了更年期，情緒方面會(huì)更加急躁，神經(jīng)方面會(huì)出現(xiàn)失常，自主神經(jīng)功能處于紊亂狀態(tài)下，會(huì)導(dǎo)致她們?nèi)胨щy，容易驚醒，醒來(lái)后很難再睡著，甚至有些女性會(huì)面臨徹夜難眠。
既然說到情緒方面異常，在如今社會(huì)，有一個(gè)不得不面對(duì)的情況需要重視，那就是抑郁癥，對(duì)于很多人來(lái)說，會(huì)面臨抑郁困擾，有些人通過檢測(cè)，發(fā)現(xiàn)自己是中度抑郁，甚至是重度抑郁，如果有這方面趨勢(shì)，會(huì)導(dǎo)致人們神經(jīng)調(diào)節(jié)出現(xiàn)了錯(cuò)亂，將會(huì)面臨睡眠質(zhì)量變差，夜里容易醒來(lái)。
