還跟飲食習(xí)慣息息相關(guān)，吃的健康，壽命自然容易延長，平日的飲食比較少油少糖少鹽的，一日三餐也都按時吃，但會控制好進(jìn)食的量，蔬菜與魚肉等營養(yǎng)補充的也比較均衡，身體就會更健康，若你符合可以加分;若是經(jīng)常吃高油脂高熱量高鹽高糖的食物，可能不僅容易肥胖，還容易引來一系列的隱患，對于長壽來說是減分的。
生活的環(huán)境也有影響，長期居住在很寒冷的地區(qū)，血管容易受到刺激而收縮，還有若是生活的緩解，空氣污染比較差，且自己平時也不知道應(yīng)對的話，人體就容易吸入很多不好的物質(zhì)，對健康不利，這是減分項;若是平時外出時都會戴口罩，不會隨地吐痰，在家做飯時也會開油煙機(jī)、家里經(jīng)常通風(fēng)，更有利人的呼吸，這對身體才是好的。
若是通過計算發(fā)現(xiàn)，你的都是加分項，加分越多，你的壽命自然越容易延長，長壽不難，但若很多都是與之相反的，都是減分的，那么你或許要好好的調(diào)整調(diào)整了，保持好心態(tài)，并注重養(yǎng)成好的飲食作息等習(xí)慣，不抽煙喝酒不熬夜，漸漸地身體或能逐漸好轉(zhuǎn)，會更加健康長壽。
綜上所述，不知大家計算出來的數(shù)字是多少，這樣的結(jié)果你是否相信呢?雖然可能與實際不是完全相符合，但對健康來是有積極的意義的。身體健康掌握在我們自己手中，是否能長壽，跟以上幾個因素都有一定的關(guān)系，若你都能做到，相信長壽會離你越來越近的。
