電腦族 六種電腦病的防治方法(2)

  電腦病狀4:頸椎病

  致病原因

  如果使用電腦時高高地架著胳膊,低著頭,那么工作1小時就會感到腰背酸痛、肩膀麻木。

  緩解方法

  1、在空調(diào)間頸椎要保暖。

  2、枕頭略低,電腦桌也不要高于70厘米。

  3、每天堅持2次頸椎操。

  電腦病狀5:干眼癥

  致病原因

  其實很多電腦族先出現(xiàn)的電腦病癥狀就是干眼癥的癥狀。對于電腦族來說,一天少也有八個小時是對著電腦的,那么眼睛接受的電腦輻射以及疲勞程度都會非常高,然后你就會感覺到干澀不適的癥狀。這種情況發(fā)展下去就變成了干眼癥。

電腦病狀5:干眼癥

  緩解方法

  1、距顯示器要70厘米以上。

  2、把屏幕亮度調(diào)整到適宜。

  3、工作時,房間的亮度應(yīng)該和屏幕的亮度相同。

  人工淚液主要用于治療干眼癥。如果淚流量檢查和淚膜穩(wěn)定建議不要經(jīng)常使用眼藥水,因為一般眼藥水均含防腐劑長期使用會造成結(jié)膜角膜的損傷。

  電腦病狀6:電磁輻射危害

  致病原因

  顯示器熱度過高,在工作時就會有相當(dāng)多的電磁輻射,它會使空氣發(fā)生電離作用,不斷產(chǎn)生正電荷(正離子),并不斷與空氣中的負(fù)離子中和,導(dǎo)致負(fù)離子的含量幾乎為零,長期處于正離子過多的環(huán)境中,使人失眠、免疫力下降、女性內(nèi)分泌紊亂等。

  緩解方法

  1、仔細(xì)地打掃辦公環(huán)境。

健康養(yǎng)生 健康食譜 電腦族 
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