電腦輻射的危害 電腦族怎么樣面對(duì)輻射(10)

  防輻射食物

  電腦給我們帶來方便的時(shí)候,看不見的輻射也在危害我們的健康。

  尤其是懷孕的準(zhǔn)媽媽不容忽視,長時(shí)間的接觸電磁輻射可導(dǎo)致胎兒畸形、早產(chǎn)或流產(chǎn)。

  完全避開防輻射是不可能的,但通過合理的食療還是能夠降低輻射對(duì)人體的傷害。

  那么,可以防輻射的食物有哪些呢?

  藥食同源,有些食物具有很高的藥用價(jià)值,可防病祛病、保健養(yǎng)生。

  如孕婦孕期可以吃些具有防輻射的食物,保證胎兒健康成長。

  下面小編還為您盤點(diǎn)了具有防輻射功效的幾種養(yǎng)生食物。

  防輻射食物一:紫菜抗輻射圣品

  紫菜能抗輻射、抗突變、抗氧化,與其含硒有關(guān)。

  硒是種重要的微量元素,能增強(qiáng)機(jī)體免疫功能,保護(hù)人體健康。常吃含硒豐富的紫莧菜,可提高人體對(duì)抗輻射的能力。

  防輻射食物二:大蒜減少輻射損傷

  大蒜是烹飪中不可缺少的調(diào)味品。

  大蒜中含硒較多,并且大蒜的抗氧化作用優(yōu)于人參。

  因此適量吃些大蒜有助于減少輻射損傷。

  防輻射食物三:黑木耳清胃、滌腸、防輻射

  黑木耳中的膠質(zhì)可把殘留在人體消化系統(tǒng)內(nèi)的灰塵、雜質(zhì)及放射性物質(zhì)吸附,集中起來排出體外。

  從而起到清胃、滌腸、防輻射的作用。

  防輻射食物四:西紅柿減少皮膚輻射損傷

  科學(xué)調(diào)查發(fā)現(xiàn),長期經(jīng)常食用番茄及番茄制品的人,受輻射損傷較輕,由輻射所引起的死亡率也較低。

  實(shí)驗(yàn)證明,輻射后的皮膚中,番茄紅素含量減少31%~46%,其他成分含量幾乎不變。

  番茄紅素通過猝滅侵入人體的自由基,在肌膚表層形成一道天然屏障,有效阻止外界紫外線、輻射對(duì)肌膚的傷害。

  防輻射食物五:黑芝麻增加細(xì)胞免疫

  中醫(yī)理論認(rèn)為,黑色入腎,“腎主骨升髓通于腦”,各種輻射危害主要影響人體大腦和骨髓,使人免疫系統(tǒng)受損。

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