兒童開(kāi)胃食譜大全
1. 番茄豆腐
它的原材料包括番茄、豆腐、蔥花以及其他調(diào)味品。
制作方法：首先，將豆腐和番茄切成小塊、將蔥切成蔥花以作備用。
然后將豆腐用清水煮熟后撈起待用。接著在鍋中放油把蔥花爆香后，再將番茄、豆腐及其他配料加入鍋中翻炒，直到番茄炒軟即可。
這個(gè)菜色澤鮮艷，有助于增加兒童的食欲。
另外，它還有生津解渴、健脾開(kāi)胃的功效。
2. 韭菜炒豬紅
它的主要原材料包括韭菜、豬血、大蒜以及其他調(diào)味品：制作方法：首先將韭菜切成小段，并把豬紅切成小塊。
然后在鍋中加入適量的油，放入大蒜并爆香之后加入豬紅翻炒的同時(shí)加入其他調(diào)味品。
后再倒入韭菜炒勻即可出鍋。
這個(gè)菜有利于兒童的鐵元素吸收，特別適合它們的生長(zhǎng)發(fā)育的時(shí)候食用。
3. 魚(yú)香豆腐
它的原材料包括：豆腐、豆瓣醬、蔥以及其他調(diào)味品。
制作方法：首先將豆腐切成小塊、蔥切成蔥花以作備用。
然后在鍋中放入適量的油，放入蔥花和豆瓣醬炒勻，直到有香味。
接著放入豆腐、高湯、清水、及其他配料燉煮。后勾芡即可出鍋。
豆腐中含有大量的蛋白質(zhì)，非常利于人體的新陳代謝作用，是老人，孕婦，兒童上佳食物。
兒童的身體正在處于發(fā)育階段，所以營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)必須跟得上。但是不是每種食物都能做的好看好吃，所以家長(zhǎng)。為了營(yíng)養(yǎng)均衡，該吃的還是要吃。
