4—6個月嬰兒補鈣吃什么好
關于給寶寶添加輔食的時間在國際上一直未有定論。
世界衛(wèi)生組織(WHO)建議:為了保證佳的成長、發(fā)育和健康,嬰兒在出生后頭6個月應該進行純母乳喂養(yǎng)。
中國衛(wèi)生部2007年印發(fā)的《嬰幼兒喂養(yǎng)策略》也明確指出:母乳是0~6個月嬰兒合理的營養(yǎng)配餐”,能提供6個月內嬰兒所需的全部營養(yǎng)。但同時專家也指出,在具體開始添加輔食時,往往視寶寶的情況掌握在4~6個月之間。所以家長需要決定在什么時候添加輔食對寶寶好。通常在添加輔食的佳時間,寶寶會出現以下癥狀:喂過奶后寶寶仍然看起來沒吃飽;以前可以睡一整夜,但現在半夜會醒來;體重增加減慢。
6個月起,寶寶乳牙漸萌出,可改食爛粥或爛面。一般先喂大米制品,因其比小麥制品(面粉)較少引起嬰兒過敏。另外可讓嬰兒試食饅頭干片、烤面包片或松脆的餅干,可以促進乳牙萌出,并可訓練嬰兒用手抓取自喂,學習咀嚼吞咽固體食品。
4—6個月嬰兒補鈣食譜
鳙魚芹菜粥
主料:鳙魚肉100克,芹菜50克,胡蘿卜25克,核桃仁25克,大米100克。
配料:蔥花。
制作方法
1、先從鳙魚肉中剔去所有刺,鳙魚去除魚皮。切成魚肉絲,用水焯后棄水,鍋熱后,放少許植物油,放入魚肉絲,急火炒.放蔥花攪勻出鍋。
2、芹菜洗凈,刮去外皮.切成丁。胡蘿卜洗凈.刮去外皮,切成丁。
3、大米淘洗干凈,人鍋,放適量水,再放入核桃仁、胡蘿卜、芹菜,快煮熟時,放入魚肉,攪勻,繼續(xù)煮熟為止。
用法與功效:可經常食用,以午,晚餐為宜。有益于生長發(fā)育,補充大腦能量,完善神經系統(tǒng)的發(fā)育。