水果雖然好，吃水果還是有技巧可言的。對于寶寶來說，每天吃的水果種類不要超過三種，而且數(shù)量控制在50-100克為佳。而且媽媽可以根據(jù)寶寶的年齡和消化能力，將水果制成果泥或者果汁，這樣寶寶會比較容易吸收。
下面我們繼續(xù)來看看喂果汁的誤區(qū)吧!
果汁可以補(bǔ)充人體所需的營養(yǎng)比如維生素C、膳食纖維等，適當(dāng)喝可以幫助寶寶消化、潤腸道。因此，辣媽們都喜歡給寶寶和果汁，但是給寶寶喝果汁也要遵循一定的注意事項，否則得不償失喔!
一、牛奶喝完喝果汁，營養(yǎng)好消化?
當(dāng)寶寶開始添加輔食并接觸果汁后，有的家長給寶寶喂完牛奶后習(xí)慣性地給孩子喝點果汁，認(rèn)為這樣做能減少排便困難并增加營養(yǎng)。其實，這樣做對小兒營養(yǎng)的攝入是有害的。
因為酸性飲料(果汁)容易把牛奶中蛋白質(zhì)變成凝塊狀，極不利于牛奶的消化和吸收。果汁的飲用要注意與喝牛奶間隔一段時間，一般應(yīng)在喝牛奶后1小時為宜。
二、夜里喝果汁，方便好喂養(yǎng)?
為了喂養(yǎng)的方便，一些辣媽有在晚上給寶寶喂果汁的習(xí)慣。但請不要讓寶寶躺下睡覺時嘴里還銜著果汁瓶。入睡時，唾液的分泌和天然清潔功能都下降了，糖汁整夜地浸泡牙齒，極易腐蝕牙齒，導(dǎo)致蛀牙，這被稱做“果汁瓶綜合征”。如果寶寶喜歡吮著果汁瓶睡覺，那等他一睡著就把瓶子拿走，并在第二天早上他醒來時立即給他刷牙。到了晚上就給寶寶喝加了更多水的果汁，越加越多，直到后寶寶習(xí)慣了全是水的“果汁”，這個計謀我們叫做“逐漸淡化”。
三、果汁當(dāng)水喝，補(bǔ)水又營養(yǎng)?
攝入過多果汁等含鈉低的飲料，不僅可引起低鈉血癥和腦水腫，也是兩歲以下嬰兒營養(yǎng)不良和無熱驚厥的主要原因之一。
適當(dāng)喝些果汁固然對寶寶身體健康有好處，但絕不能讓它影響甚至代替一日三餐的正常飲食飲水。進(jìn)餐前，父母不應(yīng)讓孩子飲果汁，否則會影響食欲，尤其是在夏天，一般每天以不超過300毫升的果汁攝入量為宜。
四、果汁要加很熱，殺菌利健康?
不少媽媽有將水果榨汁溫得很熱后給寶寶飲用的習(xí)慣，覺得這樣能殺死果汁里的細(xì)菌，讓寶寶更健康，特別在冬季更是如此，殊不知，水果在榨汁過程中會在一定程度上破壞維生素，而過度加熱則加劇了這種對維生素的破壞程度，因此，加熱時溫度不宜過高，時間不宜過長。
結(jié)語：以上就是關(guān)于寶寶喝果汁的有關(guān)內(nèi)容，希望上述的內(nèi)容可以幫助到各位家長，寶寶的飲食是非常重要的，寶寶的消化系統(tǒng)還不是很好，所以有很多的食物是需要禁忌的，所以希望各位家長在生活中要多加的注意才行。
