嬰兒喂養(yǎng)知識 寶寶吃什么才健康(7)

  給寶寶喝哪種水好

  寶寶喂養(yǎng):嬰幼兒每天該喝多少水?通常建議選擇白開水或礦泉水,或相對清淡美味的湯類。1歲以內(nèi)不建議喝果汁,1歲以后也不建議喝果汁及含糖飲料,如果喝果汁,好是稀釋的純果汁,少量即可。當(dāng)然,生病期間沒有胃口,或其他特殊情況,可以適量進(jìn)食果汁類。

  喝水的好處 研究表明:喝水讓孩子更聰明

  倫敦大學(xué)曾做過兒童飲水與考試成績的測試:將9歲間的男孩和女孩分為2組,一組孩子喝250ml水,一組不喝水。20分鐘后,所有孩子參加了測驗。測驗結(jié)果:(1)喝過水的孩子成績比未喝水孩子高34%;(2)困難翻譯測試,成績高23%;(3)從序列中刪除字母測試,成績高11%。

  英國《每日郵報》曾報道:數(shù)百名大學(xué)生為研究對象,詢問他們在考試前是否喝過水。結(jié)果發(fā)現(xiàn),喝過水的人,成績比沒喝過的會提高10%,可見喝水的好處是多么的不同。

  有一種理論認(rèn)為,有了充足的水分后,腦細(xì)胞之間的信息交流會更加通暢。當(dāng)然,水的神奇離不開它的生理功能。

  寶寶喂養(yǎng):嬰幼兒每天該喝多少水?看了以上的介紹,寶媽們知道該怎么給寶寶喝水了吧,在寶寶喂養(yǎng)過程中,喝水是必不可少的,當(dāng)然,寶寶喝水重要的是健康,因此,一般還是建議給寶寶喂養(yǎng)白開水或者礦泉水吧!

  寶寶吃水果的6大注意事項

  給寶寶多吃新鮮水果,不僅能促進(jìn)食物消化,還能及時補(bǔ)充體內(nèi)缺乏的水分和維生素。但是寶寶吃水果卻要注意以下6大事項!

  眾所周知,給寶寶多吃新鮮水果,不僅能促進(jìn)食物消化,還能及時補(bǔ)充體內(nèi)缺乏的水分和維生素。但是寶寶吃水果并非多吃就好處多多,需要媽媽們注意以下6大事項!

  1、挑選當(dāng)季水果

  在購買水果時,應(yīng)首選當(dāng)季的新鮮水果;每次購買的數(shù)量也不要太多,隨吃隨買,防止水果霉?fàn)€或儲存時間過長,降低水果的營養(yǎng)品質(zhì);挑選時也要選擇那些新鮮、表面有光澤、沒有霉點(diǎn)的水果。

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