八個月寶寶食譜 嬰兒這樣吃更健康(7)

  八個月寶寶能吃牛肉嗎

  對于這個問題,相關(guān)朋友表示這個時候,雖然寶寶可以吃一些輔食了,但是能不能吃牛肉,建議還是先不吃比較好。因為從寶寶的情況來看,這未必是吃牛肉的佳時期。

  8個月的寶寶體內(nèi)已經(jīng)有脂肪酶了,能消化脂肪食物,牛肉纖維粗,吃多了不易消化,所以寶媽要少量給寶寶吃,可以做成肉泥、肉松加入到爛粥中。

  牛肉含有豐富的蛋白質(zhì),氨基酸組成比豬肉更接近人體需要,能提高機體抗病能力,對生長發(fā)育及手術(shù)后、病后調(diào)養(yǎng)的人在補充失血和修復組織等方面特別適宜。寒冬食牛肉,有暖胃作用,為寒冬補益佳品。中醫(yī)認為:牛肉有補中益氣、滋養(yǎng)脾胃、強健筋骨、化痰息風、止渴止涎的功效。適用于中氣下陷、氣短體虛,筋骨酸軟和貧血久病及面黃目眩之人食用。

  西蘭花牛肉泥怎么做

  原料:西蘭花3小朵、牛柳一塊。

  配料:少量鹽。

  制作方法

  1、西藍花3小朵,去掉根部的老皮,放入開水中燙2分鐘,關(guān)火悶3分鐘。水要放的盡量少,或者用蒸的方法,這樣能盡量減少營養(yǎng)的流失。

  2、牛柳一塊,切成2厘米左右的塊狀,放入水中煮約30分鐘至牛肉熟爛。

  3、煮好的牛肉塊和汁水放入攪拌機中攪拌成肉泥,很細膩的哦。

  4、把西藍花加少量的水也放入攪拌機中打成泥。

  5、把打成泥狀的西藍花和牛肉再一起攪打均勻即可。此處可放少量的鹽。

  出生后的第2和第3年為幼兒期。幼兒期也是處于生長發(fā)育的重要階段,大腦皮質(zhì)的功能進一步為完善,語言表達能力也逐漸豐富,模仿性增強,智能發(fā)育快,要求增多,能獨立行走、活動,見識范圍迅速擴大,接觸事務增多,但仍缺乏自我識別能力,同時發(fā)生感染性疾病和傳染性疾病的機會增多。此期小兒的食物構(gòu)成逐漸由半固體過渡到固體,后到家庭食物,并經(jīng)歷由奶類制品到輔食逐漸替代母乳的過渡時期,在這個時期如不重視營養(yǎng)供應或喂養(yǎng)不合理,往往會導致幼兒的體重不增或少增,甚至發(fā)生營養(yǎng)不良,例如生長發(fā)育遲緩缺鐵性貧血、佝僂病、維生素A缺乏等。為了滿足生長發(fā)育的需要,幼兒期應增加營養(yǎng)素的攝入量。

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