孩子吃飯老挑食 小心易傷身(2)

  各類食物在孩子的性格發(fā)展中也扮演著重要角色,營養(yǎng)不平衡很可能促使孩子形成極端性格。研究表明,酸性食物的過度攝取會影響兒童的性格和心理發(fā)育,導(dǎo)致其患兒童孤獨癥,幼兒時期營養(yǎng)不良的孩子與營養(yǎng)良好的孩子比較,更容易出現(xiàn)攻擊性行為。

  千萬不要對著小小的”挑食“付之一笑,你知道嗎?生活水平的提高,越來越多孩子的挑食越來越嚴(yán)重,已然形成了一種病癥—偏食癥,那么什么是偏食癥呢?偏食主要是指對某一類(或者某一層)食物表現(xiàn)喜厭的不良習(xí)慣,偏食人群主要以嬰幼兒為主,部分成年人也有不同程度的偏食情況。

  偏食的“良方”

  往往使許多父母束手無策。其實,矯治偏食并不難。既然偏食是受環(huán)境心理因素的影響,是由學(xué)習(xí)中得來的,那么仍可通過新學(xué)習(xí)、積極進(jìn)行心理治療來矯正偏食行為。

  補(bǔ)鋅

  一般的,造成孩子厭食偏食現(xiàn)象的多為缺鋅引起,故補(bǔ)鋅可起到很好的改善作用??山o孩子多吃含鋅豐富的食物,如:麥芽、瘦肉、魚類、牛奶、核桃、花生、核桃仁、動物肝臟等等。

  心理治療

  說教法:父母或老師向兒童宣講偏食的危害性,告訴孩子各種食物中含有人體需要的營養(yǎng)成分,如果缺少就會影響身體的正常發(fā)育和健康,容易患各種疾病。說教要實事求是。

  獎勵法:凡對孩子不吃的食物,經(jīng)過勸導(dǎo)能少量進(jìn)食時,應(yīng)予獎勵。這首先必須對孩子的需求心理要有充分了解,“喜歡獲得什么東西?”以便采取有針對性的獎勵。然后進(jìn)行勸說,指出他的缺點,并觀察他的行動是否改正。如果改正的就給獎勵。重要的是,獎勵一定要兌現(xiàn),不能失信。

  懲罰法:父母要了解孩子的需求心理,對他不吃某種食物時,可以停止給他認(rèn)為有興趣的活動,例如看動畫片或逛動物園等,這樣可使孩子為一了不喪失自己喜歡的活動,會勉強(qiáng)忍受不愿吃的食物,時間一久,就能達(dá)到克服偏食的習(xí)慣。

  總結(jié):挑食已經(jīng)逐漸成為了一類損害孩子健康,影響孩子成長的“攔路石”,要給孩子足夠的時間,也要給孩子一定的引導(dǎo),不可急于求成。一個良好的習(xí)慣對一個人的一生都會有影響,千萬不可大意。如果你家中有挑食的小孩,不妨來試一下吧。

孩子挑食原因 孩子挑食怎么辦 
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