寶寶到了九個月的時候，也就是身體發(fā)育到了一個比較關鍵的時候了，那么大家知道9個月寶寶食譜是怎么樣的嗎、9個月寶寶輔食要吃什么呢，下面就讓我們一起來了解一下9個月寶寶吃什么吧。
9個月的寶寶基本已經長出了3到4顆的牙齒，這時候他們也已經有了咀嚼的能力，那么此時，媽媽們要給寶寶準備什么樣的食物呢。
他不再喜歡吃糊狀食物，而喜歡吃有點“嚼頭”的食物，媽媽這時給寶寶做的輔食應由半固體的泥、糊狀轉為較松軟的固體食物。
一、寶寶喜歡吃什么輔食
1.可以開始添加含蛋白質的食物了，如蛋黃、魚、肉、豆腐等。切記，此時不能喂蛋白，以免造成寶寶過敏。
2.給寶寶的輔食，要以流食或者是糊狀食物為主，這樣方便寶寶食用以及咀嚼。
3.五谷根莖類的食物種類，可以增加稀飯、面條、土司面包、饅頭等。
4.纖維較粗的蔬果和太油膩、辛辣刺激或筋太多的食物，仍然不適合喂寶寶吃。
5.喂食前，先試試食物的溫度，別燙著寶寶了。媽媽可以做如下食品給寶寶吃。
二、寶寶9個月營養(yǎng)提示
媽媽在寶寶9個月的時候就要做好給寶寶斷奶的準備了，在搭配其他的一些營養(yǎng)食品，不能讓寶寶偏食挑食。
每周加一種新的肉類食物，讓嬰兒用手，取食切成小塊的水果、面包等。
水、果汁、土豆泥、豆腐、菜湯、嬰兒餅干、米糊、米粉、面條、魚松、肉松、魚湯、肉末等各類輔食均可給予，制作上更進一步復雜化，向斷奶嬰兒發(fā)展。但刺激性食物、堅果、太甜、太膩、太咸的食物不宜喂食。
三、9個月寶寶食譜
1.陽光翠綠粥
原料
菠菜20克，雞蛋一顆，米飯半碗(約100克)。
制作方法
1、將菠菜洗凈切成小段，放入鍋中，加少量水熬煮成糊狀。
2、取出煮好的菠菜，以湯匙壓碎成泥狀。
3、將雞蛋置于水中煮熟。
4、取蛋黃，以湯匙壓碎成泥狀。
5、米飯加水熬成稀飯，然后將菠菜泥與蛋黃泥拌入即可。
