寶寶輔食添加與營養(yǎng)配餐 它是放心的好輔食

  寶寶在小的時候,身體器官沒有發(fā)育完全,所以有些大人們能吃的東西它們不一定都能吃,所以寶寶輔食添加與營養(yǎng)配餐是很重要的。想知道6個月寶寶輔食食譜以及寶寶輔食大全嗎?那就一起來看看吧。

  寶寶輔食吃得好或者營養(yǎng)配餐吃得好,是能夠使寶寶長得格外健康,也少生病,下面就仔細介紹下寶寶輔食。 

  馬蹄蒸肉餅

  材料

  肉末150g、馬蹄1個、蔥1棵,姜5g、淀粉2g、生抽5ml、鹽少許。

肉末150g、馬蹄1個、蔥1棵,姜5g

  做法

  1.馬蹄去皮剁碎,姜切絲用清水浸泡一下,肉末再用刀剁細一些。

  2.經肉末放入碗中,加入馬蹄碎,姜水、淀粉、生抽、鹽攪拌均勻。

  3.后一步就是將拌好的肉末放入一個平盤中鋪平,然后上鍋蒸10分鐘至肉餅熟透即可。

  小訣竅

  1、把香菇、梅菜、蓮藕、蔥花,總之根據口味換點配菜就可以蒸出不同口味的肉餅啦。

  2、這個肉餅也可以不添加蔥姜水,我平時做也添加,那樣味道更清淡自然。

  魚泥胡蘿卜粉

  原料

  海魚,胡蘿卜。

  做法

  1.海魚,蒸熟,取出肉,并小心將魚刺全部除去,壓成泥即可。

  2.后一步就是將剛才做好的少量魚泥,連同胡蘿卜泥一起攪拌攪拌,放在米粉里就可以了。

  菠菜蛋黃粥

  原料

  菠菜,雞蛋黃1個,軟米飯,適量高湯,熬熟植物油。

  做法

  1.將買回來的新鮮菠菜用清水洗凈,開水燙后切成小段,放入鍋中,加少量水熬煮成糊狀留著備用。

  2.將1個蛋黃、軟米飯、適量高湯(豬肉湯)放入鍋內先煮爛成粥。

  3.將菠菜糊、熬熟植物油加入蛋黃粥即成。

  胡蘿卜泥青菜肉末菜粥

  原料

  胡蘿卜,青菜,蒸熟肉末,大米厚粥,適量高湯,熬熟植物油。

  做法

  1.將胡蘿卜、青菜煮熟制作成泥。

  2.鍋內放入肉末、厚粥、高湯(豬肉湯)。

  3.再加入胡蘿卜泥、青菜泥,小火燉開后,加入熬熟的植物油和少量鹽煮開即成。

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