一歲半寶寶食譜 寶寶補充微量元素全靠它

  寶寶一歲半了,需要的營養(yǎng)越來越多了,這時媽媽們就要給孩子準(zhǔn)備適合寶寶的營養(yǎng)食物了。那么,一歲半寶寶食譜有哪些呢?寶寶食譜的做法有哪些呢?帶著這些疑問,跟著小編到文中看看,一歲半寶寶食譜大全吧!

  1歲半的寶寶應(yīng)該吃什么呢?以下是小編推薦的1歲半寶寶食譜。寶寶1周歲以后,乳牙漸漸出齊,飲食已從過去以乳類為主,逐漸過渡為以谷類、肉、蛋、蔬菜為主。

  三色蝦泥

  媽媽營養(yǎng)經(jīng)

  這道菜的營養(yǎng)特別豐富,其中蝦仁能補鈣健腦,豆腐益氣補虛、健脾胃,西蘭花能增強抵抗力,胡蘿卜則能保護眼睛,防止呼吸道感染。

  寶寶常吃此菜對生長發(fā)育和健康成長十分有利。鮮香的味道,軟嫩的口感,再加上艷麗的色澤,相信一定會受到寶寶的青睞!

  材料:蝦仁100克,豆腐50克,西蘭花50克,胡蘿卜小半根。

蝦仁100克,豆腐50克

  做法

  1.豆腐洗凈,壓成豆腐泥。

  2.蝦仁剁成蝦泥,備用。

  3.胡蘿卜洗凈,去皮,切末。

  4.西蘭花用開水焯過,切末。

西蘭花用開水焯過,切末

  5.炒鍋放油燒熱,下入胡蘿卜末煸炒。

  6.炒至半熟時放入蝦泥和豆腐泥。

  7.繼續(xù)煸炒至八成熟時再加入西蘭花末。

  8.續(xù)炒至熟透時加鹽調(diào)味即可。

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