寶寶一歲,正是邁向成長的階段,這時大多數(shù)的寶寶都會走路了,但還是會跌跌撞撞的。那么,一歲寶寶食譜有哪些呢?寶寶食譜的制作方法是什么呢?下面,我們一起到文中看看,一歲寶寶食譜大全吧!媽媽們,趕緊都動起手來哦!
這個年齡的寶寶飲食一定要定時、定量,每日餐數(shù)應隨年齡增長而定。這對寶寶和大人來說都是一件好事,那么,寶寶一歲吃什么好呢?
蘋果米糊
營養(yǎng)價值:蘋果泥具有健脾胃、補氣血的功效,對寶寶的缺鐵性貧血有較好的防治作用。
用料:蘋果1個、米粉若干。
做法
1、蘋果洗干凈切塊、去核。
2、可用蒸蛋器將蘋果蒸熟。
3、將蒸熟后的蘋果研磨成泥。
4、沖泡好米粉。
5、將蘋果泥、米粉攪拌即可。
香蕉米糊
營養(yǎng)價值:香蕉富含維生素和礦物質,容易消化,非常適合寶寶食用。
用料:香蕉半根、米粉4勺(米粉勺、可酌量加減)。
做法
1、香蕉切斷,搗成泥。
2、加入4勺米粉到香蕉泥中。
3、加熱水并攪拌。
香蕉菜泥粥
營養(yǎng)價值:西蘭花含鈣高,母乳喂養(yǎng)的寶寶相對來說容易缺鈣,不過寶寶消化能力還沒發(fā)展完全,應該將西蘭花搗成泥,寶寶更容易吸收。
用料:小米適量、西蘭花1朵、香蕉半根。
做法
1、香蕉塊與小米同煮。
2、西蘭花下水焯去農(nóng)藥、切碎。
3、將壓成菜泥的西蘭花倒進香蕉小米粥即可。