早餐是三餐中重要的,尤其是正處在發(fā)育成長期的寶寶們,早餐一定要吃好,吃飽。那么,寶寶早餐吃什么有營養(yǎng)呢?寶寶食譜的種類有哪些呢?下面,我們一起到文中看看,寶寶早餐吃什么有營養(yǎng)吧!
媽媽們從早上開始就為寶寶的飲食起居忙碌,怎樣才能讓寶寶吃得營養(yǎng)又美味呢?今天,本文將為您揭曉!
燕麥牛奶水果粥
準備材料
生燕麥或快熟燕麥都可以,水果粒(可加入多種,建議用香蕉、草莓、木瓜等,可以單用,也可以混用哦);牛奶。
制作方法
1、燕麥加少許水,煮到燕麥粘爛為止。
2、放少許冰糖,將冰糖煮溶。(不要弄得太甜,不建議寶寶吃得太甜,有點淡淡的清甜就可以了,健康又美味!)
3、加入水果粒、牛奶同煮,稍微煮個十秒鐘煮熱了就好,不要煮滾,煮滾了就破壞牛奶的營養(yǎng),但是寶寶還小的話好煮滾。
法式臘味包
準備材料
法棍面包1根,臘腸2小根,芝士2片,鮮蝦3只,生菜葉1片,番茄醬、黑胡椒粉、植物油適量。
制作方法
1、將鮮蝦去皮,去蝦線后洗凈,放入開水鍋中焯熟。臘腸上鍋蒸熟,切成片。生菜葉洗凈。