我們都知道，影響我們身體發(fā)育的因素除了遺傳外，后天的也非常重要。而通過一些食物我們就可以得到很好的補(bǔ)充，那么問題來了，新生兒要補(bǔ)鈣嗎?新生兒補(bǔ)鈣的時(shí)間你知道怎么安排嗎?知道新生兒補(bǔ)鈣注意事項(xiàng)嗎?
關(guān)于新生兒補(bǔ)鈣的問題，相信是很多年輕媽媽都想知道的，那么新生兒真的需要補(bǔ)鈣嗎?又該怎么補(bǔ)鈣呢?
新生兒需要補(bǔ)鈣嗎
影響身高的因素除了先天遺傳外，后天的生長發(fā)育也是至關(guān)重要的，而鈣在生長發(fā)育中扮演著重要角色。在身體中，礦物質(zhì)約占體重的5%，而鈣2%。且的鈣以固體鈣的形式分布與牙齒及骨骼中，比例高達(dá)總量的99%，其余1%分布在血液、細(xì)胞間液和軟組織中。 根據(jù)2000年出版的《中國居民膳食營養(yǎng)素參考攝入量》，建議0至0.5歲的嬰兒每日需攝入300毫克，0.5至1歲的時(shí)候建議400毫克每日。而嬰兒的生長高峰期是在1歲以前，在期間骨骼和牙齒的生長尤為明顯和快速，對(duì)鈣的需求也較成年人多，如果缺鈣將導(dǎo)致發(fā)育的緩慢，發(fā)育不良，而出牙晚出牙不齊、學(xué)步晚、O型腿等也與新生兒缺鈣有很大關(guān)系。
如果孕母在懷孕期間出現(xiàn)抽搐或營養(yǎng)不良等，那么生下的嬰兒更是有缺鈣的可能。再者不同的喂養(yǎng)方式會(huì)造成嬰兒對(duì)鈣的吸收不同。母乳中鈣的吸收率達(dá)55～60%。而牛乳，不論是普通牛乳還是配方乳，吸收率也只有40%左右，所以，新生兒適當(dāng)補(bǔ)鈣是有必要的。
新生兒如何補(bǔ)鈣
2000年出版的《中國居民膳食營養(yǎng)素參考攝入量》中所提供的數(shù)值如下：0-5個(gè)月需要300mg/日;5-12個(gè)月需要400mg/日;1-4歲則需要600mg/日;4-11歲需要800mg/日。 1歲內(nèi)母乳喂養(yǎng)的寶寶每天可從母乳中得到225～250毫克的鈣元素，所以對(duì)6個(gè)月內(nèi)母乳喂養(yǎng)的寶寶，并不強(qiáng)調(diào)額外補(bǔ)鈣。而6個(gè)月～1歲母乳喂養(yǎng)的寶寶也只要稍微額外補(bǔ)充一些鈣就夠了。在這種情況下，孩子如果沒有明顯缺鈣癥狀，就沒有必要補(bǔ)充鈣劑。
如果孩子真缺鈣了，可以選擇鈣劑補(bǔ)鈣，以碳酸鈣為主要原料，含鈣量高，鈣片的含鈣量也很高。另外，鈣的吸收同時(shí)也受到了食物中其他成分的影響，例如膳食中食鹽含量高或是吃了大量蛋白質(zhì)，都會(huì)導(dǎo)致鈣的流失，進(jìn)而影響補(bǔ)鈣效果。
而食物中菠菜空心菜之類蔬菜中含有煩人草酸或植酸也會(huì)與鈣結(jié)合從而形成了草酸鈣沉淀，進(jìn)而影響鈣的吸收，所以建議補(bǔ)鈣產(chǎn)品與主餐隔開食用，好在飯前的2個(gè)小時(shí)或飯后3個(gè)小時(shí)。
新生兒補(bǔ)鈣注意事項(xiàng)
1、選擇含維生素D的鈣劑
補(bǔ)鈣也要比較吸收率的高低，維生素D能促進(jìn)鈣的吸收，由于碳酸鈣在人體中的吸收率較高，因此添加維生素D的鈣劑補(bǔ)鈣效果更佳。這樣寶寶就不需再另外服維生素D和魚肝油，也不容易造成攝入維生素D過量。
