孩子在發(fā)育的時(shí)候是身體長(zhǎng)高，骨骼發(fā)育的重要時(shí)期，這個(gè)時(shí)候孩子長(zhǎng)高的話是會(huì)出現(xiàn)一系列的長(zhǎng)高征兆的，下面要給大家講的就是這一方面的內(nèi)容，家里有發(fā)育期孩子的家長(zhǎng)們趕緊往下看吧。
現(xiàn)在孩子的夜生活很豐富，有些家長(zhǎng)晚上帶孩子出門(mén)吃夜宵什么的，都會(huì)耽誤孩子的發(fā)育和生長(zhǎng)。因?yàn)楹⒆娱L(zhǎng)個(gè)子一般是在夜間進(jìn)行，如果過(guò)晚的睡覺(jué)不僅會(huì)擾亂內(nèi)分泌，還會(huì)讓孩子睡眠時(shí)間不充足影響第二天的精神狀態(tài)。
專(zhuān)家說(shuō)：補(bǔ)充充足營(yíng)養(yǎng)就要每天給寶寶吃多達(dá)20多種的各種食物，并要注重平衡膳食。
在春季，孩子生長(zhǎng)發(fā)育加速，需要的鈣量也相應(yīng)增加，因此，家長(zhǎng)應(yīng)多給寶寶吃些豆制品，如豆腐、豆腐干等，這可增加寶寶對(duì)鈣鐵的吸收，在用骨頭湯給寶寶補(bǔ)鈣時(shí)，既要喝湯也要吃肉，并在補(bǔ)充含鈣食品的同時(shí)，要多帶寶寶到戶外曬曬太陽(yáng)，以幫助鈣的吸收;另外，多吃些深色食物可幫助寶寶補(bǔ)鐵，如獼猴桃、橙子、黑木耳、黑芝麻、瘦肉等。
還可以每周2次用小米、玉米、高粱等五谷雜糧為寶寶煲粥，這樣可保持寶寶胃腸暢通，增加排泄，有利于胃腸對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收。在春天，應(yīng)給大一點(diǎn)的孩子多吃些當(dāng)季的新鮮蔬菜，好是綠葉青菜，但不要以水果代替蔬菜。
由于春天易"上火"，也可適當(dāng)給寶寶飲水，飲水時(shí)間應(yīng)在兩餐之間，不宜在餐前1小時(shí)內(nèi)喝水，以免沖淡胃酸，使寶寶食欲降低，影響食物的攝入。
談到喝牛奶的要性，喝牛奶有助于我們骨骼的發(fā)育，就是能夠促進(jìn)我們長(zhǎng)高。雖然牛奶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，是很好的健康飲品，但是有很多人不知道牛奶不能和一些食物同吃，如果喝牛奶的時(shí)候吃了一些不能同吃的食物，那么既沒(méi)有帶給你什么營(yíng)養(yǎng)，反而還要給你帶來(lái)危害，所以我們應(yīng)該在喝牛奶的時(shí)候注意這些問(wèn)題。
專(zhuān)家表示，父母?jìng)兪紫纫宄⒆拥纳L(zhǎng)年紀(jì)。按照生理發(fā)育來(lái)說(shuō)，男生通常是在12歲到18歲之間開(kāi)始進(jìn)行第2性征發(fā)育，身高發(fā)育只是其中的一部分，其他部分比如你的大腦以及性特征都會(huì)進(jìn)一不成熟。
長(zhǎng)高的人比平常人要餓得快，吃的多，容易饑餓，腳長(zhǎng)的速度特別快，腿會(huì)有些發(fā)漲的感覺(jué)，幾個(gè)月之內(nèi)鞋子會(huì)大幾號(hào)，另外比較愛(ài)睡覺(jué)。
人體長(zhǎng)身高是在睡覺(jué)的時(shí)候，人的垂體分泌一種生長(zhǎng)激素促使生長(zhǎng)，可以達(dá)到增高的效果，不過(guò)長(zhǎng)高的尺度也有個(gè)體差異。，在睡覺(jué)睡得迷迷糊糊的時(shí)候，經(jīng)常會(huì)夢(mèng)到自己在下樓梯，然后突然踩空，這是因?yàn)槟愕墓趋涝谏L(zhǎng)。
